养生篇奇穴：颈椎一招

如果你的颈椎不舒服，一定要记得收藏这个视频。我从事大健康养生行业30多年，这一招真的很有效。
·将手握成拳，当手松开时，食指相对应的部位就是要找的穴位。用拇指按住它，然后向后仰头，数10个数后再将头摆正，接着再数10个数。每次做10组。
·做完一侧后换另一侧，做完后会感觉颈椎和肩部都发热，后脑勺也会发热。脸上也会感到热热的，这是阳气上升、浊气下降的表现。经常练习可以缓解颈椎不适，让头脑更加清晰，脸色更加红润，更重要的是它还有美容的效果。