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下交叉综合征是由腰背肌、骨盆肌及下肢肌力不平衡所导致 导致，表现为骨盆前倾、腰椎曲度过大、膝过伸以及其他症状。
我们人体脊椎平衡中，骨盆正起着根基、承上启下作用，所以骨盆问题是导致体形异常、颈腰椎病、甚至各类内科病及疑难杂病的根本原因。
病因 1、久坐，臀肌被拉长变得松弛、屈髋肌群缩短变得紧张。 2、肥胖，（啤酒肚、怀孕） 3、常穿高跟鞋的人 4、不正常训练，过度训练背肌、大腿前侧肌肉。 5、不良睡姿，过度屈髋 病理 1、胸腰筋膜受损、本体感受器传入减少，平衡障碍 2、腰椎小关节 3、椎间孔变小、压迫神经根 o骶髂关节 4、髋关节后伸受限 5、腹肌无力、松弛，呼吸功能、消化功能 6、膝关节、肩关节 7、腰椎不稳，主要在L4/5、L5/S1，腰椎滑脱 8、盆腔脏器位置异常、供血不足 临床表现 1、破坏人体曲线：骨盆前倾、假翘臀、啤酒肚、膝过伸等。 2、腰背疼、大腿外侧髂胫束紧张疼。 3、膝关节疼 肌骨内收、胫骨内旋、足外翻，出现X型腿 4、继发出现上交叉综合症 5、呼吸表浅 6、便秘 月经不调、痛经 人体脊柱从侧面可观察到有颈、胸、腰、骶4个生理性弯曲。其中颈曲和腰曲凸向前，胸曲和骶曲凸向后呈'S'型。 这些弯曲是在人类漫长的进化过程中形成的，增大了脊柱的弹性，对维持人体的重心稳定和减轻震荡有重要意义。如果从侧面画一条垂线，我们的耳垂、肩峰、躯干中间、股骨大转子、膝关节和踝关节略前一些都在这条线上。 评估  观察下面几个关键点是否在一条直线上 1、耳垂 2、肩峰 3、股骨大转子 4、腓骨小头 5、外踝
髂前上棘和髂后上棘的角度。骨盆前倾角度在7~15°之内都是属于正常的范围，超过15°则是真正意义上的骨盆前倾。
小骨盆上口 变扁 闭孔变大（上图）
小骨盆上口变大 闭孔变小（上图） 治疗原则及相关解剖 过度活跃、缩短和紧绷的肌肉包括（但不限于）
相反，活动不足、拉长和无力的肌肉包括（但不限于）以下方面：
从身体的侧面看，你可以看到背阔肌和竖脊肌（活动过度）位于臀大肌、中肌（活动不足）上方。 同时前侧有腹横肌和腹内斜肌（活动不足）在髋屈肌复合体上方（活动过度）。这种拉动过度活跃的肌肉的模式会促进和加剧腰部曲度增加。 ①骨盆前倾会将腹腔脏器的重量前移,引发腹部前凸。 ②腰曲的末端受压,易产生腰部疼痛。 ③下肢代偿——膝超伸——影响下肢的稳定性造成膝部和足踝的肌肉劳损甚至改变腿型。 ④膝关节疼痛等。  
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