学会放过自己【晚读】第1648期

点上方绿标收听【晚读】主讲：云谷师

作者：云谷师  来源：日行一善共修平台

愚者只争高低，智者以退为进。

罗翔曾说：“其实你人生中百分之九十五的事都不是你自己能决定的。”

你的智商，你的机遇，你的出生等等都不是你所能决定的。

每个人的哀乐怒怨，也总是在巅峰和低谷之间不断地徘徊着。

人生是一场修行，你所遇到的放不下的人，执着的事，渴望的物，其实，都是一场渡你的修行。

所以，一个人的世界是否快乐，不在于别人给了你什么，而在于，你自己能够放下什么。

01

拒绝内耗，善待自己

知乎上有一个特别火的问题：

内耗十分严重的人会怎么样。

有一个点赞最多的回答：“你这样的生活会很累，不是因为不会放松，而是想得太多。”

想起这么一则故事：

判官将一名死囚关进一间黑屋子，并绑在床上。

告诉死囚，他会流血而死。

然后，判官让人用匕首背在死囚的手腕上 一下。

并打开水龙头，匀速地对着水盆滴水，发出叮咚的声音。

死囚听到声音，感到十分恐惧。

并因此产生了手腕剧痛，血一点一点流失的幻觉。

一天后，判官再次来到这里，却发现囚犯早就死了。

死因与因失血而死一模一样，但实际上，他一滴血也没有流。

内耗最典型的状态便是如此：身体不动，思维活跃。

杨绛说：“你的问题在于想得太多，而书读得太少。”

人生的过程，就是不断修行的过程。

想得太多，则志不坚；志不坚则事不成；事不成则心愈加疲惫，最终有损自己的寿命。

做人最大的聪明，就是拒绝内耗。

做行动的巨人，思想的矮子。

唯有如此，才能远离自怨，自艾、自伤，自怜，

才能不断成长，才是一个人最好的精神状态。

02

学会放下，展望未来

老话说得好：“人只有放下该放下的，才能得到该得到。”

世间最难最难的修行，莫过于学会放下。

人的一生，就是学会不断地放下。

年轻懵懂时什么都想要，成熟稳重后才明白要适时放下。

有一个富翁背着一大袋金银珠宝出门。想要去寻找快乐。

可是即便走遍了大江南北，也没能找到快乐，他非常沮丧，便坐在了山路旁。

一个农民背着一大捆柴从山上走下来，富翁看到他便问道：

“我是个令人羡慕的富翁，拥有那么多的财富。为什么没有快乐？”

农夫放下柴火，笑着说：“非常简单，放下就是快乐呀！”

富翁顿时明白：自己带了那么多的钱财，总是害怕被抢，还怕被暗害，整天忧心忡忡，哪会有快乐呢？

于是富翁将珠宝、钱财都用来救济穷人，做了非常多的善事。

帮助别人的善举滋润了富翁的心田，让他感受到了什么快乐。

舍得，舍得，有舍才有得。

放下执念，才会迎来广阔；放下苦痛，才会迎来快乐；放下过去的遗憾，轻装上阵，才会赢得更好的未来。

满水的杯子，只有倒出一些，才能再行注满。

人生也是这样，太多的人、事、物填满了你，如果不倒出一些陈旧的、腐败的，如何能腾出空间，去接受更好的生活。

学会放下，舍下不属于你的，才会收获适合你的。

▽

有人说说：“谁都不能折磨一个人，除了他自己。”

诚然，一个人最大的勇敢，是战胜自己；而一个人最好的清醒，就是放过自己。　

放过自己，不是放弃，也不是让放任自流。而是以一种更好的状态与自己相处。

拒绝该拒绝的，放下心中的执念，让自己歇一歇，善待一下自己！

人生苦短，何不常乐。

同意的点个“在看”，与诸君共勉。

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