糖尿病属于内分泌失调所致的慢性疾病，与高血压、高血脂疾病一起，被人们称为“三高”，同时又被人们形象的称之为“富贵病”。糖尿病在人群中的发病率位居榜首，从防治的角度来讲，也显得格外重要。但是，糖尿病的发病率之所以高，与生活细节脱不了干系，所以要想管理病情，必须从生活的细节入手，唯有这样才能够更好的控制血糖水平。对于家中有糖尿病患者来说，日常生活中的哪些细节需要重视？这3个知识建议查漏补缺。饮食是控制血糖的关键。大家都知道，饭后血糖的水平会升高，这是因为食物中有糖分，经过胃肠吸收之后，会随着血液进入全身各个部位，以满足细胞的新陈代谢所需。但是，血糖的水平在饭后升高一般是一过性的，不会持续处于高水平状态，如果在空腹状态下，血糖的水平就已经超过了正常值，这就会给身体带来非常严重的影响。所以，不管有没有糖尿病，在平时的生活中，应该做好健康的饮食管理，学会从低糖、低脂的角度出发，更好地管理血糖水平，避免高血糖带来胰岛素代谢负担。因为，高血糖、高血脂患者，其血糖与血脂是可以相互转化的，所以无论如何，也不要贪嘴，管住自己的嘴巴，才能够更好的控制病情。生命在于运动，无论什么时候，坚持运动对于健康都是有好处的。对于糖尿病患者来说，如果血糖水平长期处于高水平状态，那么糖尿病就会不期而遇。
运动，可以促进身体内的血糖消耗，也就相当于促进了血糖代谢，这对于控制血糖是非常关键的。一味地摄入食物，会导致身体的血糖不能够被吸收，这样“供过于求”，只会加重病情。所以，坚持每天饭后走一走，帮助身体消化食物，促进血糖的吸收和代谢，可以降低饭后的血糖水平。对于慢跑等运动，每天坚持半个小时，也可以帮助身体消耗多余的能量，这对于控制血糖水平，同样也是非常重要的。所以，糖尿病患者的日常生活，离不开运动，坚持不松懈，稳定血糖很关键。我们的身体有属于自己的生物钟，日出而作，日落而息，对于患者来说，坚持规律作息，不仅可以使血糖的水平得以稳定，而且对于内分泌的调节，同样会有很大的帮助。
内分泌失调的患者，因为平时不注意休息，所以会加重内分泌紊乱。因此，在平时的生活中，要注意按时作息，一定不要熬夜，养成良好的作息习惯，对血糖的控制也会有所帮助。
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