清静为天下正，守中，有能量的清静

清静为天下正，有能量的静，静则一团太和，动则到八荒四极。

桩，基，基础，地基。打的桩。

动桩，静桩。

太极，易筋，基础都是站桩。

金刚功，长寿功。

坐有坐桩，如钟。

站如松。

卧如弓。

筋骨的状态。