1. 接受生活的本来面目
人们往往以希望的事物和环境与实际情况不同来为自己制造压力。与其执着于为什么生活应该不同,不如接受它的本来面目,接受事物的本来面目。压力、担忧和焦虑是生活中自然的一部分,与其攻击你的这些自然感受,不如接受它们,你会变得更强大。
2.放弃执念去寻求快乐
人类倾向于花费大量时间追逐转瞬即逝的快乐,成为内心欲望的奴隶。相反,活在当下,不要追逐快乐,而是在它自然到来时欣赏它。
3. 不要在冲动情绪中采取行动
突然强烈的感情应该在转化为行动之前通过理性来调节。当强烈的感情试图影响决定时,首先要理性,让你的决定经过深思熟虑,而不是被随机冲动控制。
4.不要自我迷恋
过分关注我们的外表和自我,导致我们忽视了生活中真正重要的东西。要意识到你比自己更深刻,不要沉迷于肤浅的东西。
5.嫉妒不应该成为你的一部分
嫉妒是一种强大的仇恨形式,如果我们陷入嫉妒的世界,我们很容易摧毁自己。相反,要感激你已经拥有的东西,你会得到真正的富足。
6.放下你的欲望
渴望我们所没有的东西,当我们开始觉得自己缺少一些东西时,我们就会在自己身上制造痛苦。不要活得想要比你拥有的更多,而是放弃欲望,这样所有美好的事物都会来到你身上。
7.永远不要活在遗憾中
一切都是有原因的,一切都有目的,是我们人生道路的一部分。过去是有目的的,无法改变,所以与其为它感到压力或后悔,不如从中吸取教训,让它为你的未来做好准备。