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【防病气】有4种方法：1.在患者身上画八卦图，一个圈，一个S，两个点。2.翘小指，小指好比天线，可以让病气顺着它走向虚空。3.通灵印， 这是一位道长传出来的手印。  4.甩手，给患者做完和气术或其他调理之后，一定要把双手向外甩。最后一个甩手排病气的，让我想推荐平甩功给大家，也是大道至简的功法。台湾李凤山师父的平甩功，也是大道至简，也适合很多人这些功法，都很简单，也不要花钱的哈，每天10分钟，20分钟，或者30分钟这些功法，都很简单，也不要花钱的哈，每天10分钟，20分钟，或者30分钟平甩功对心肺功能特别有帮助哈，我曾经练习金刚功，出汗了后，心脏不舒服，但是练习平甩功，出再多汗，也不会心脏不舒服。所以，我就坚持一直练习平甩功，一是排病气，二是保护心肺 https://mp.weixin.qq.com/s/bWPJwpCnyRKaLFOTVWs3ew https://mp.weixin.qq.com/s/wNVTp1KMZNa-F3MbCHO_TA 讲一下平甩功的要点哈。 1、先跟着视频或音频的节奏来练习，看着是简单，其实要每一次动作都跟着节奏就不容易，需要保持觉知才行的，不然走神了，肯定就要么更慢，要么更快了。这个报数节奏是李凤山师父他们研究过的，是最能激发脑部阿尔发脑波还是啥的。可能要练习一阵子，才能做到每一个动作都刚好在节奏上。我现在有时候还会快或慢了。所以，跟着视频或音频先练习个一年吧。 2、双手平直前伸，两手的宽度是肩膀的宽度，两手的高度也是肩膀的高度，背，脊椎，脖子这里都是直的哈，蹲两下的时候，这里也都是直的。这些就讲究一个平字，要把这个平字练习好。不仅身体动作上平，还有心态心气上也要平和。它这个报数节奏 也容易让我们练着练着就平和了。所以跟着节奏 来就特别重要。 3、因为是简单重复的动作，不需要费脑子，所以，你就像动中禅一样去练习它，你的双眼也像动中禅 的要求 一样，放松地看着前方，但是不盯着看，似看非看，可以眨眼，但是就不要转头了。全身就也是放松地练习，跟动中禅一样的了。保持对动作的觉知，知道自己在动就行。而不是盯着自己手，不是专注哈。放松了，自然就会觉知。自然的事。 4、平甩功练习几次后，你就可能会感觉气感强烈，甚至你的手用来做和气术，发现效果更明显，当初我就是练习了这个功，发现我给李旸摸任何地方，她都反应大。你不用管这些反应，继续练习就是了。我感觉这个功不仅是通心脏，也能通全身。这个功是一个折叠运动。 5、还有一个比较有效的组合练功方法供你参考：早上起来后，平甩功30分钟（或至少10分钟 ），然后站桩10分钟，然后再打坐，你会感觉打坐的状态比较好。特别是甩30分钟，打坐的时候，呼吸都可能停了，达到闭息的境界。 6、平甩完后，要喝点温开水，帮助气血循环和排毒哈。 7、这个功法可推荐给那些想调理身体的人，包括老年人，因为坐着也可以练习，坐着练习的话，第五下蹲下去，没法蹲，就在心里想一下蹲的动作就行了，意到气到，气也会下去的。这个功也是引气下行。对打通双腿也是很明显的。有些老人家，就练习这个感觉有效，就有时间就练习，一天练习好几小时，练得心也静了，身体也好了。借这个功入了道。其实人只要能静下来了，身体也会慢慢好起来的。 8、在户外风大的地方，不要练习哈，练功的时候，放松，毛孔打开了，怕容易着凉。因为练功前后是需要闭眼静一下的。我练习完后在原地慢慢抬走活动一下脚掌，然后再拱手作揖弯腰拜一下，心里说声谢谢师父。哈哈，感谢李凤山师父。 |
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