|
很多人都知道寒冷的冬季是中风（卒中）的高发时节，而在炎热的夏季警惕性就下降了，却不料炎热的天气里也潜伏着危险。有统计显示，当气温超过33℃时，发生脑出血的危险性明显上升，特别是对“三高”人群来说更要注意！出现这些症状时就要当心了！  高温为何容易诱发脑卒中？ 1.缺乏水分、血液变“黏” 夏天出汗多，人体水分大量蒸发，血液黏稠度升高，容易脱水，达到一定程度时，可导致缺血或血栓，诱发心肌梗死或脑卒中。 2.血液流速变快 高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，心肌耗氧量增加，皮下血管扩张，血流量比平时增加3~5倍，会增加心脏的工作量。 3.睡眠差、情绪烦躁 高温时心情容易烦躁、紧张、抑郁，随着症状加重，猝死、心梗等心脑血管事件的发生概率也会上升。 4.头晕缺氧 夏天湿度高，但气压低，含氧量降低。即使活动量和平时没有区别，也会感到胸闷、气短、头晕，心血管疾病患者严重时可诱发急性心肌梗死和脑血栓。  夏季热中风通常“无感觉” 中风好发于中老年人，由于气候因素，夏季大部分人会觉得昏昏沉沉、乏力嗜睡，年纪大的人会更明显。 因此，一些轻微的中风先兆就会被忽略，“小中风”就是其中之一。小中风，可以表现为短暂性脑缺血发作，常见症状为一过性的头晕、言语不清、肢体麻木或乏力。小中风是中风前的警钟，是中风救治的最佳时机。一旦发生中风，每分钟就会死亡约190万个脑细胞，而且这种死亡不可逆转。曾经有过小中风发作，但并未重视，也没有及时诊治的中老年人也是中风发作的高危人群。 本来天气不太热，却突然感到闷热也是夏季中风的前兆之一。这种症状太具有迷惑性，由于中老年人体温调节功能减弱，对气温感觉迟钝，故中风发病时往往无感觉，有的人一旦感到闷热，很快就会出现中风症状。 因此，中老年人尤其是有高血压、心脏病等基础疾病的患者，在夏季时要留心身体情况。 如果出现单眼忽然发黑、哈欠不断、言语不清、头痛、头晕、眼花、肢体麻木乏力等症状，建议及时咨询医生或去医院做个检查。  如何预防脑中风？ 1.避免贪凉 夏天人们习惯开空调乘凉，有时室内外温差达到十几度。 机体为了适应室内、外不同的温度，就要处于不断的调节状态，而中老年人因为自身血管的缩张能力开始下降，很容易出现血管痉挛，形成血栓，导致脑卒中的发生。 因此，夏季空调不要调得太低，室内外温差以不超过 7℃～8℃为宜，如果长时间呆在空调房，不宜马上出门。最好先关空调，打开门窗，让室内外温差缩小，给身体和血压的变化提供一个缓冲期。 2.科学饮水 盛夏时人出汗较多，特别是劳动锻炼之后，体液消耗更大。若不及时补水，会导致血液浓缩、血流变缓、出现血栓，易堵住脑部血管，使大脑缺血发生卒中。 因此，老弱者盛夏要注意科学饮水。采用“多次少饮”的补水方法。 3.戒烟限酒 烟酒都是心脑血管健康的巨大威胁。有研究表明，吸烟可能使中风的发病年龄提前。吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长，脑卒中的发病风险越高。 4.温水洗澡 夏季洗澡的水温应保持在34~36摄氏度，接近人体温度，这样洗浴后，在水分蒸发的同时使热量有效散发，增加回心血量，人体也会感到更加舒适、凉爽。 5.调节情绪 心态良好，保持平稳情绪，避免过于激动，最怕情绪不稳定，暴躁、易怒、悲伤。夏季心火旺盛，很多人容易出现失眠、口舌生疮、长痘、心烦等症状，一件小事，就容易让情绪爆发。 这对高血压患者来说是非常危险的，极易诱发中风，甚至是心梗。夏季高血压患者一定要让自己静下来，尽量保持愉悦的心情。 本期嘉宾  毕娟 协和东西湖医院 神经内科头痛专病门诊主治医师 从事神经内科工作18年，湖北省睡眠研究会青年委员会秘书，武汉老年医学会神经病学专业委员会委员。 擅长脑血管病急性期救治及相关危险因素管理，脑血管造影和缺血性脑血管病血管内治疗，用神经电生理技术对神经系统疾病进行定位诊断，运用肉毒毒素注射技术改善患者痉挛状态，减轻患者痛苦，头痛头晕、周围神经疾病、脊髓疾病、运动障碍疾病、睡眠障碍、焦虑抑郁症、癫痫等的诊疗。 编辑：叶静 实习生：禹珺妮 |
|
|
