《非药而愈》缘起

·原文发表于2018-11-12

十多年以前，我和很多人一样，过着朝九晚五两点一线的生活。

虽然工作上也有建树，但是总觉得哪里不对劲儿。国家培养了我这么多年，自己能回馈社会的实在太少。学习了这么多年医学相关的专业知识，却没有能帮助到谁真正受益。

眼看着周围病人越来越多，看病吃一辈子药也治不好。我知道那和他们不健康的饮食有关。 

我能帮他们什么？

内心的呼唤越来越强，直到有一天我下决心放弃了从事多年的事业，开始了健康饮食的传播之路。

我加入了处于预防医学前沿的责任医师协会，2012年开始负责在华语区推广健康饮食，2014年开始全国巡讲。

2017年底，我的公众号问世了。

特别感谢闪耀前期对公众号的推动。有了这个窗口，健康饮食的传播更有效率了。

一开始，公众号的定位就是做大家的工具书。

因为一些家人想知道如何从每天繁杂的网络资讯中辨别出有用的信息，我专门写了几篇关于科学性的健康饮食文章。

我把最前沿的，大家最关心的营养学知识写成短文，注明文献出处，以便大家今后反复查阅。

进入21世纪，越来越多的研究发现健康饮食对我们赖以生存的环境也有重要的影响。为了开拓视野，我也分享了这方面的资讯。

在公众号发布的这些文章，经过非药而愈志愿者们的默默辛苦付出，大部分被纳入了本书的逻辑体系。在这里我替读者向他们表示深深的感谢。

这本书的核心思想是觉醒。

之所以我们的疾病治不好，不在于外因，在于我们自身。我们的身体是一个强大的自愈机器。我们唯一需要做的是去消除障碍它自愈的原因。

这些障碍包括行为上的，也包括认知上的。而行为上的障碍往往是认知的局限造成的，所以去除认知障碍，即觉醒（和唤醒），是我们的首要工作。

觉醒非常简单，瞬间就可以达到。

其实，一切病苦的出现就是提醒我们要醒来，改变自己的行为。当我们在正确的方向上作出改变时，我们会很快“奇迹般”地康复。

反之，当我们任由习惯和旧认知摆布时，我们就会受苦或继续受苦，直到改变。

澳大利亚的自然疗法大师汤姆·乔科（Tom. J. Chalko）曾经说，

“…...你能犯的最大的错误是接受某人的'忠告’，说你得了不治之症。如果你接受了这样的思想，你的恐惧最终会破坏自愈的过程。

“恐惧障碍所有的逻辑，极大地降低你自我疗愈的能力。

“宇宙中我们无须害怕任何事情，除了我们自己的无知和无知的后果。不幸的是大多数人怀疑所有人和事，除了他们自己的无知。”

新书上架，感恩每一位家人多年来的支持！

此书，献给每一个人。

愿你我都平安喜乐，一切苦痛，非药而愈。