人体自带4大“祛湿穴”，三伏天按一按，湿气排光光

夏季气候炎热，暑湿易侵入人体，特别是银屑病患者这类免疫力低下群体，更易受到暑湿之气的侵袭，若不及时祛除体内湿气，会使部分银屑病患者的皮损出现浸渍、糜烂、诱发皮肤感染，加重病情。

在中医学中，有一些穴位运化水湿，化痰祛湿，健脾养胃的功效。只要自己找准位置，用对力度，不用花大把的钱就可达到祛湿的目的！

1.【丰隆穴】化痰祛湿

丰隆穴位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘，该穴位是非常重要的化痰祛湿穴位。每天按摩丰隆穴，不仅可以改善体内湿气的停留，还可以帮助身体排除多余的痰湿，从而减轻银屑病症状。

2.【阴陵泉穴】清利湿热

阴陵泉穴位于位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，按摩阴陵泉穴可以清 利湿热，促进血液循环，帮助湿气的排除。对于银屑病患者来说，阴陵泉穴是一个非常重要的穴位，可以改善疼痛和痒症状。

3.【承山穴】运化水湿

承山穴位于小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处。是一个非常重要的舒筋通络穴位。按摩承山穴可以促进体内的湿气排出，对于祛湿非常有效。

4.【中脘穴】 和胃健脾

中脘穴位于上腹部，当前正中线上，脐中上4寸。按摩中脘穴可以促进胃气的升降，有助于健脾化湿，从而改善消化系统的功能，对于减轻银屑病湿气非常有帮助。

穴位按摩虽好，但是找对穴位是关键！若是自己或者是家人有银屑病方面的困扰，可以日常抽出5-7分钟的时间，轻轻松松的按摩。