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脾胃同为气血生化之源,后天之本,脾胃出问题，皮肤就会变得暗沉，斑点多，身体发福。那怎么才能知道自己的脾胃是否有问题呢？主要看以下3点： 
1，最明显的征兆就是有腹胀、便溏、食欲不振、恶心和呕吐。2，伸出舌头看舌头的颜色一般偏黄，舌苔相对较厚；3，眼部，鼻子周围颜色发青，面色暗淡无光，斑点多。
如果你没有以上的问题，就可以划走了。如果有，请收藏点赞这期视频为自己保存好。3个手法教你通调脾胃。第一个动作，推中腹，用左右手的掌根从胸口一直推到耻骨处，推49次，
第二个动作，双手交叠，在肚脐上方，沿着肚脐顺时针打圈按揉，按揉49圈，第三个动作，推带脉，双手放于腰部两侧，推至丹田位置，和，后腰的位置，各做49下。
做完这3个手法后，你会有打嗝，放屁，想上厕所的欲望，这些都是正常的，说明脾胃在在手法的按摩下开始正常运转了，咱们坚持去做4周你的脾胃会有很好的改善效果。南怀瑾大师针对脾胃虚弱还有一个经方，取花椒，艾绒，桂圆，捣碎，加入适量蜂蜜揉成丸状，晚上睡觉前，分别敷在脚心，肚脐，敷脚心可以刺激脚部的各个穴位，温养五脏，敷在肚脐，可以通过肚脐以最近，最快的速度，让药效直达全身。坚持贴28天，消化好了，胃口好，腰腹赘肉减少，身材变好，排便也规律了，皮肤变好斑点淡了。
这个宝贝，我自己也在用，效果很好。真心建议大家去试试，我只会推荐我自己喜欢用，并且容易坚持的有效方法。这个方法你坚持去做4周，肯定让你看到惊喜的。——小松时尚秀吧电商作品——
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