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来自: 稻香居人 > 《养生保健》
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15个简单易行的养生动作,让你身体健康,不生病
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山东省中医院|15个简单易行的养生动作,助你预防亚健康
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15个简单易行的养生动作,让你身体健康[给力][给力]
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简单易行的7个养生动作保你一生健康
简单易行的7个养生动作保你一生健康最简单的动作,随时能做到,每天做几遍,你的一生身体就健康。1、远眺:减轻眼疲劳;2、张嘴:嘴巴最大限张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;3、转颈:既提神又...
这个骨科养生动作,简单易行,延年益寿
这个骨科养生动作,简单易行,延年益寿。我们经常因为久坐或久站后出现腰腿肌肉酸痛、发胀、乏力等情况,这时候可以通过拍打或踮脚尖来缓解。具体做法是拍打患处,双脚合拢,用力踮起脚,保持2-3秒,重...
最简单易行,功效显著的养生功
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9种保健养生法,简单易行
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