适合幼儿的食谱有哪些？

适合幼儿的食谱有哪些？

1、绿豆粥

把绿豆和粳米洗干净，放在锅中加入适量水，大火煮开之后再用小火继续熬煮，能起到清暑生津效果。

2、山药粥

山药研成末，煮成粥食用即可，能起到补气健脾和涩肠止泻效果。

3、茯苓饼

茯苓研成粉末，跟面粉混合且制作成饼，能起到健脾止泻和养心安神效果。

温馨提示：总而言之，幼儿饮食非常关键，直接涉及到营养状况和身体健康，各种营养应均衡摄入。值得注意的是，幼儿持续食欲不振，以至于体重下降，还需立即就医检查。昆明白癜风医院