体力，就是你的战斗力

任何工作，能干到最后的，都是在拼体力。体力，就是你的战斗力。

每个人，都会面临来自生活的压力。

有的人，可以保持精力充沛，游刃有余；有的人，却精神萎靡，随波逐流。

不知道你有没有这样的感觉。

每天下班，拖着僵硬的身躯，回到家中，提不起一点力气。

腰酸背痛，只想静静地瘫在沙发上，什么都不干。工作越久，越疲惫。

大脑经过一整天的运转，容易陷入疲倦。

每个人的体力是有限的，管理好体力，将决定你能成为什么样的人。

体力不好，业绩还会好吗？

试想一下，如果体力不好，你的业绩还会好吗？

答案是肯定的，你会没有动力做业绩。

很多时候，我们总习惯于用一些“国际借口”。

今天我很累了，还有1~2个客户，明天再拜访吧；

反正客户也说忙，算了，今天都很疲惫，改天再找他。

跟客户沟通了很长时间，始终僵持不下，觉得自己真是不行了。

客户呢，近在眼前；业绩呢，却远在天边。

事实上，只要你小憩一番，或许你就有力气战斗了。

村上春树，天赋异禀，谁都不能否认。

他的作品加起来足足40多部，仅靠天赋能写出来么？

他决定写小说后，进书房闭关一年，由于缺乏运动，体力很难保持高昂状态。

于是，他开始每天1小时的长跑，一跑就是 30 多年。

长跑，不仅成功戒烟，还给他三十年如一日的头脑。

在他眼里，写作不只靠1%的天赋，还是彻底的体力劳动，靠的是99%的汗水。

任何事情，能不能成，拼的是体力。

爱默生曾说：“生活中有一件明智的事，就是精神集中；有一件坏事，就是精力涣散。”

体力分散，你会失去重心，迷失在众多的选择中，变得身心俱疲。

体力集中，你会专注于眼前的事情，不会胡思乱想。

员工，能不能拿到业绩，拼的是体力。

管理者，能不能带领团队打胜仗，拼的也是体力。

创业者，能不能在竞争中拼到最后，归根结底还是体力。

成为管理者前，你要拼体力；成为管理者后，你更要拼体力。

任何事情，体力好了，成功的几率才会大大提升。

职场，不是一、两年，而是长达几十年，是一场超级马拉松。

拼的不是开始时谁更快，而是坚持跑完全程的耐力。

俞敏洪，曾笑言自己“不着急”，他说：

你们用5年做成的事，我用10年去做，你们用10年做成的事，我用20年去做。

如果这样还不行，我就保持身体健康、心情愉快，到80岁把你们一个个送走以后再来做。

看似是笑谈，足够能看出他持久的体力。

体力好，才能保持长久的专注。长久的专注，才能成就事业，迎来高效人生。

管理好体力，工作就顺了

每个人的体力，是有限的。

你想成功，不仅要管理好时间，更要管理好体力。

体力不够充沛，你无法专注，就算时间管理得再好，也是无济于事。

我们必须学会，有节奏地消耗和更新体力。

那些体力充沛的人，都做到了以下几点：

1.学会做减法，断舍离

彼得·布雷格曼曾说：“毫无疑问，注意力是你最宝贵的资产。”

很多时候，我们想得越多，就越容易失去目标。

就像“蝜蝂”，身上背的东西越来越多，直到最终被压倒爬不起来。

一个人真正的强大，是从做减法开始的，拥有减法思维，才能省时高效。

如何才能做减法？用“四象限法则”，区分出事情的轻重缓急。

先做重要紧急的事；再做重要不紧急的事；

抽空做紧急不重要的事，不紧急不重要的事不再做。

这些排序，可以在日报中呈现出来，对第二天的工作进行要点排序。

通过做“减法”，断绝无理由的烦恼，舍弃多余的担心，离开身边的琐碎。

优秀的人，会练好内功，管好自己，更会管好团队。

如果你想更好地管理好自己，来学管理工坊，这里有非常多的工具和方法。