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1．特别佩服一种能力，这种能力叫翻篇力。翻篇力就是这个事情过去就过去了。不会反复提起。不提起别人对不起自己的地方，伤害自己的地方，让自己受委屈的地方。这里面包含人的大格局和慈悲心。朋友说：翻篇力就是站在未来面对今天的霸气，是活在当下的底气，是无惧生命的勇气。 2．玄学上一个观点说：你这辈子最爱的人，就是你上辈子最爱你的人，来的都是债，要还。缘起，我在人群中看见你；缘灭，我看见你在人群中！我信人间因果轮回。没有相欠，如何相见？这就是我的看法。
3．一生只有一件事值得去做：那就是调整自己。调整自己的行为，调整自己的语言，调整自己的念头。怎么调整这三个方面？往哪个方向调整？都是正向的，给自己加持力量的。包含感恩，付出，体谅，忍耐。做有利于他人的事情，说温暖的话，起善念。行为、语言、念头就是佛教里说的身心意。
4．成长、改变、突破如何区分？做没有做过的事情叫成长，也叫体验；做不愿意做的事情叫改变，改变思路与习惯；做不敢做的事情叫做突破，锻炼胆魄提升应对能力。人总是做自己能够做的事情，愿意做的事情，敢做的事情，那多半都在舒适区。舒适区不会给人生带来多少惊奇和欣喜。
5．圈子即命运。你是什么样的人就会拥有什么样的圈子。改变你的形象，认知，念头，然后遇到同频共振的人。你们是同圈层的人。
6．有人说：好朋友是不会在彼此身上找优越感的，只会互相哭穷，希望对方给自己打十万块钱。我说：只希望朋友好，一切都好。如果需要帮助，我能做到的，勉力而行，没有其他。
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