1、大脑——勤用脑,常做手指操
2、肺部——常做深呼吸,多吃白色食物 3、皮肤——多喝水,以补充水份,防晒护肤抗氧化 4、骨骼——勤补钙,多晒太阳,加强体育锻炼 5、卵巢——防寒保暖,均衡营养,保持心情愉悦 6、乳房——调畅情志,调整心态,适时按摩 7、眼睛——眼部按摩,常远眺,多吃三色食物 8、肠道——规律饮食,均衡营养,常揉腹 9、肝脏——不熬夜,少喝酒,多运动 10、牙齿——勤刷牙,定期洗牙,少喝酸性饮料 11、肾脏——适量饮水,不憋尿,不乱吃药 12、心脏——常运动,少吃三高食物 |
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