一个简单动作调脾胃，每天举手30次就管用

“脾胃为后天之本”，中医认为，胃气主降，脾气主升。

通过胃气的通降作用，使食物经胃腐熟后，下行进入小肠，进一步消化吸收；而脾气能将饮食精微、津液上输于肺，再输布于其他组织器官，而化生气血，营养全身。

今天教大家一个简单动作调脾胃，每天举手30次就管用。

来源：首都中医