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高温、燥热、暴晒随之而来，您的皮肤准备好了吗？暴晒10分钟，皮肤会早衰10天；68%的人第一道皱纹发生在夏季……皮肤要怎样过夏天？痱子、晒伤、虫咬性皮炎等夏季高发的皮肤问题，如何应对？来听 首都医科大学附属北京朝阳医院 皮肤性病与医学美容科副主任 主任医师 刘方的介绍。
夏季常见的皮肤问题有哪些？ 最常见的皮肤问题之一是痱子，夏季气温高、出汗过多，发汗不良就会长痱子；还有一些皮肤问题跟日晒相关，比如日晒性皮炎；还有一些人对阳光过敏，强光、紫外线可引起机体的过敏反应；虫咬皮炎也较为常见，特别是植被丰富或者是近水区域，蚊虫较多，蚊虫叮咬导致的虫咬皮炎也很常见；还有一类跟感染相关，如真菌感染，比如老百姓常说的汗斑，其实是一种真菌感染，还有一些人手足癣在夏季也会明显加重；此外，细菌感染也较为常见，比如说足癣导致皮肤出现裂裂隙，容易继发链球菌的感染；夏季有些人饮食不规律，或者摄入的热量过高，还容易发生毛囊炎和疖肿，搔抓后还可能导致蜂窝织炎。 夏天晒伤怎么办？ 阳光中能够到达地表的紫外线主要为UVA和UVB。UVA 跟晒黑和衰老有关，而UVB主要会引发晒红和导致光敏反应，所以我们经常会看到一些防晒产品，既能阻挡UVA也能阻挡UVB。如果不小心晒伤了，仅仅出现了红斑，建议用冷毛巾湿敷，一般上午一次、下午一次，每次20分钟可以起到物理降温的作用，同时也有止痛止痒的作用。如果晒到出了水泡，甚至表皮出现糜烂脱落，这就属于二度烫伤，可以选择一些烧伤湿润膏或者烫伤油涂抹在患处，因为表皮屏障被破坏了还要预防感染，如果渗出很多，可以用利凡诺湿敷，注意湿敷的时候一定要用无菌纱布，纱布的厚度一般要6~8层，湿敷并干燥后抹烫伤油。如果有感染的迹象，还要买抹一些抗生素的软膏，比如说百多邦软膏、环丙沙星软膏、红霉素软膏等。 如何选择防晒霜？ 防晒霜分为两大类，一类是物理防晒霜，一类是化学防晒霜。物理防晒霜相当于屏蔽紫外线的一层屏障，抹上去有些粘稠，不透气；而化学防晒霜是可以吸收紫外线，避免其损伤皮肤，较为轻薄，但是有些人群会对其中的化学物质不耐受。日常上下班，防晒值SPF15~30即可，如果去海边度假，建议达到SPF50。此外，PA值后面的加号表示防晒时长，一般来说一个加号表示对UVA的阻挡时间为4小时。防晒霜的SPF值和PA值越高说明其屏蔽紫外线的能力越强，但也不是越高越好，因为越高意味着它含有的化学物质越多，有可能刺激性更强，容易出现刺激性皮炎甚至过敏性皮炎。 蚊虫叮咬怎么办？ 蚊虫叮咬后，蚊虫的唾液或者分泌物会对皮肤有直接刺激作用，导致刺激性皮炎，还有一种情况在婴幼儿经常出现，就是机体会对蚊虫唾液或者分泌物发生过敏反应，尽管蚊虫只盯了一个部位，但是可能起多个包。婴幼儿因为免疫屏障还没有完全建立起来，所以年龄越小，这种过敏反应越大，但也因人而异。蚊虫叮咬后，如果使用花露水、炉甘石洗剂、薄荷水，效果不明显，也不妨涂一点弱效或者中效糖皮质激素药膏，除了抗炎，还有抑制免疫止痒的功效。但不要长期、大剂量使用。过敏体质的患者被蚊虫叮咬后，可能出现大面积的疹子，此时需要及时就医，除了抹药之外，要口服抗组胺类药物。 长了痱子之后如何处理? 儿童的体温调节中枢还不完善，所以一旦发汗不良或者气温过高，汗液不能完全排出，就容易在小汗腺的表面形成一些小水泡，这就是我们肉眼看到的痱子。这种情况下，家长可以用30度左右的温水给孩子洗澡，泡浴之后擦干扑上痱子粉或爽身粉，一般连续治疗三天左右就可以了。如果家里没有痱子粉，也可以涂抹炉甘石洗剂。平时要关注孩子的腋窝、颈部、大腿根部、后背部等部位，平时可以涂一些痱子粉保持干燥凉爽，起到预防痱子的作用。不少家长在夏天的时候担心孩子受凉，空调温度一般都比较高，但其实婴幼儿的散热会比成人要差一些，他们会更怕热，所以空调的温度可以适当低一点，室温控制在26度左右。   |
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