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来自: 找东西zdx > 《健康养生》
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1个小动作每天5分钟,全身经络疏通,气血充盈睡眠好,排泄规律了
1个小动作每天5分钟,全身经络疏通,气血充盈睡眠好,排泄规律了。
睡眠不好的,睡前2个小动作,经络通了睡眠好,一觉到天亮
睡眠不好的,睡前2个小动作,经络通了睡眠好,一觉到天亮。
百病皆因“堵”,常做2个小动作,打开淤堵,全身经络都通畅!
经络不通百病生,1个举手小动作,通全身6条经络,快看看
经络不通百病生,1个举手小动作,通全身6条经络,快看看。
睡眠不好,晨起全身酸疼,睡前2个拉筋小动作,恢复年轻好状态
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好身体“搓”出来,睡前3个小动作,疏通经络,排除毒素
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中医养生:睡前六个小动作,养心养生助睡眠
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晚上失眠睡不好,睡前1个动作,疏通全身经络,到点就睡着
晚上失眠睡不好,睡前1个动作,疏通全身经络,到点就睡着。
想要睡得好 药墨是个宝
想要睡得好 药墨是个宝。1、睡前梳头:调节全身经络。适当刺激头部穴位,有利于改善大脑功能,调节全身经络,达到防病养生的目的。有助于疏通经络,促进气血运行,调整脏腑的阴阳平衡。推腹法就是通过...
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