【原】“人到中年，做好这两件事情很重要。”

《次第花开》中有一段作者的随笔：

“当你放下成见和伪装，不再焦虑和需求，你的内心才算真正的敞开。

其实人生是一段非常不容易的修行，我们总是把自己困在执念和过去的伤害中。其实早晚有一天你会明白，除了生死，其余的都只是擦伤罢了。”

即便身心俱疲，也不敢过多休息；感觉落后别人一步，就开始焦虑未来；过于追求完美，却事事不顺......

一切的一切，让我们感受到了眼下的困境：

越用力，越被生活拉紧，时刻喘不过气。

想要活得轻松一点，除了赢了它，就是松手。

也是走过半生才明白，中年以后最好的状态：

情绪稳，心态好。

做一个情绪稳定的人

美国畅销书作者奥格·曼狄诺说过：

“学会掌控情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。”

控制情绪的能力，决定了我们的生活状态。

撒贝宁曾分享过自己的一段往事。

他刚进入央视工作时，由于缺乏主持经验，节目做得刻板严肃，收视率很低，为此常被批评。

看着周围的同事都渐入佳境，只有自己总被数落，他更加意志消沉。

久而久之，台里选主持人都会不约而同地跳过他。

提起往事，撒贝宁苦笑着说：

“那段时间特别难熬，我每天都想辞职，但心里又不服气。犹豫了几个月，还是决定留下来。”

想清楚后，撒贝宁不再抱怨，而是努力调整状态，适应工作。

也是应了那句话：你只管努力，上天自有安排。

时间久了，编导注意到了他的改变，有一次主动联系他主持节目。而他的表现让领导眼前一亮。

看过这样一句话：

成功最大的敌人并不是缺少机会，或者资历太浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。

与其花费时间和精力去愤怒不甘，让自己被坏情绪牵着鼻子走，不如调整好心情，在黑暗中披荆斩棘。

得失坦然，稳住心态

我们常常听到这样一句话：得意淡然，失意坦然。 

坦然就是当你面对失败时，不就此沉沦，而是无论结果如何，心里依旧保持一份一如既往的恬淡与释然。 

“有得必有失”的道理人人皆知。

但人们总是习惯于得到而害怕失去。

作家贾平凹说过:

“人的一生，得也罢，失也罢，要紧的是心间的一泓清泉不能没有月辉。”

曾经有个视频博主，因拍摄东北农村题材，短短两三个月涨粉千万。

在爆红后，曾有不少运营公司找到他，想与其签约，博主虽有点心动，但还是拒绝了。

且在爆火期间，他并没有因为成为大网红就觉得高人一等。反而还是和往常一样，在村里正常生活。

因为拒绝了签约，没有专业过强的团队运营，如今博主的热度已经消退，他也不会太计较热度退散:

“太正常了，可以坦然面对。”

“网络这东西，说实话红得快，凉得也快。”

一生难免起起伏伏，波澜不断。

总有一些困难，我们无法预料；总有一些东西，我们注定会失去。

不如学会看淡得失，乐观面对生活，坦然地“允许一切发生”。

得意淡然，失意坦然。

智慧的人生就在于能够理智地取舍，保持一颗平常心。

过了中年，也别对名利看得太重，如果说一个人对得失看得太在乎，容易过得不如意，也很容易走弯路。

辉煌灿烂、轰轰烈烈的人生，这些多数是发生在书中的故事，对于平凡的我们来说，平淡才是生活的主线。

人生起起落落，不过是常态。

人生过半，中年人最好的成熟莫过于：

养一个不急不躁的稳定情绪，遇事不冲动，冷处理。

养一个从容不迫的好心态，看淡得失，不痛苦。

亦舒说：“快乐是一种心态，天堂与地狱，其实只有一念之差。 ”

人之幸福，全在于心之幸福。

心态好的人，无论身处何种境地，都看到未来的希望。

《菜根谭》有言：“心平气和者，百福自集。”

往后余生，愿你我都有一个好心态，做情绪的主人。