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开学第一天，就听说侄子班里的同学因为没有写完作业跳楼了，惋惜之余，不由感慨现在的孩子面临的压力真大。  疫情、经济下滑、行业不景气、裁员……这是很多年轻人面临的现实困境。我曾经跟一个在北京读书的大学生聊，他说班里的同学都很努力，大家都有很强的焦虑感。因为对他们而言，毕业想留在北京很难，想在北京安家立业，找到一份薪资能担得起北京房价的工作，就要面对很残酷的竞争。 已经毕业10年的我，明显感受到了他们比我们当初毕业的时候处境要艰难很多，除了疫情和经济形势的影响，他们留在北京的成本比十年前不知道要高出多少倍。 “你知道么，有很多北漂住在地下室，还是那种隔开的只能放下一张床的小单间。这样的条件很艰苦，可是他们看过了北京的繁华，就不想回去自己家乡的小镇去享受一份安逸。”一个在北京的朋友这样跟我说。  逼孩子一把 在不久的将来，我们的孩子走上了社会又会是什么样的状况，没有人能预测，于是我们很焦虑，拼命鸡娃，美其名曰让孩子拥有足以和他人匹敌的实力。为此我们自我安慰：自己都是为了孩子好，他以后会感谢我的。 其实你在自我安慰的时候有没有意识到这样一个问题：因为理想并没有如约到来，我现在也是把自己逼得紧紧的，那我这样做就让自己过上想要过的生活了么？没有，我们收到的反而是年龄增长和市场变化带来的不确定感和无尽的焦虑。我们认为的只有加倍的辛苦能抵消这种不确定性带来的焦虑并没有到来，只会让我们更焦虑。 很多情况下，为了改善这种状况，我们会进一步采取行动去改变不确定性。这个过程看似理性，实际上很可能是一种非理性的自我欺骗。 原因很简单，不确定时你会产生焦虑，这让你感觉很不舒服，所以你后续的一切行动在潜意识里都是为了让你感觉更加舒服一点而做出的。 这就有点舍本逐末了，和你不确定性关联的问题并没有得到真正的解决，而解决这种不确定性的关键在于你是否掌握了足够充分的信息，是否能准确理解这些信息并做出合理的决策，以及执行是不是到位。  比如说你会因为自己不知不觉刷了一个小时手机视频而懊恼不已，你会责怪自己不够专注，把自己的目标没有实现归因到刷手机这件事上面。因为我觉得如果我能逼自己一下，即便没有直接成果，至少也是在正确的方向上进了一步，成功不就是在这种积累中慢慢实现的嘛。 可是事实上呢？也许你就逼了自己一把，可是你依然还是没有成功。你的专业和经验只能带给你有限的帮助，你从掌握信息这一步就不可能做到绝对有效，后面的就无从谈起了。 引申到鸡娃这件事，你连自己都无法做出绝对的决策，又怎么知道你逼孩子一把，就能平步青云呢？ 放孩子一马 也许你会说，既然我不能决定成功，那我放孩子一马和逼孩子一把又有什么区别呢？ 去年的北京之行，我接触了很多老师，他们跟我讲北京的家长是如何鸡娃的。他们大部分都是通过高考逆袭来到北京的普通人，如今为人父母，对孩子学习格外上心。他们觉得他们是验证过“学习改变命运”的传说，所以也希望孩子信奉这条“真理”。这种孩子人称“学二代”，他们的父母通常是理性而自律的，并且善于使用教育理论指导实践。 然而孩子们并没有朝着他们希望的方向发展，反而让孩子们开始变得反叛。很常见的就是父母对电脑和手机的管控，制造出一批整天沉溺网络游戏世界的少年。父母因孩子的反叛倍感焦虑，开始怀疑教育理论，转而寻求心理帮助，而且他们认为是孩子需要心理帮助。  很少有父母会完全放手让孩子去做自己，也就是以“放手”的方式教育，因为他们担心如果不“限制”，孩子肯定会一直沉沦。因此，他们不会放孩子一马。 究竟如何做呢？ 前面我们讲到焦虑来源于不确定感，我们很大一部分的决策其实都是为了消除我们的焦虑，而非解决不确定。所以对于家长而言，面对孩子“放手”很难做到，因为“限制”才能让人获得确定感。 而我们经常意识不到我们是在解决焦虑而非变得确定，又加上确定感与现实的确定性并没有必然联系，最后变成了盲目，于是人们在获得确定感与更加焦虑之间往复，异常辛苦。 所以唯有“允许”，方能自由。那我们如何“放手”？  “放手”的前提就是看到我们的焦虑，试着去接纳它，慢慢体会焦虑给我们带来的感觉，尝试着不去做任何改变。 这其实是为了让我们对自己的焦虑的觉察和探索。在这个过程中，我们通过看到焦虑来看见自己的内心，看到我们的内心究竟发生了什么、有哪些复杂的情绪，都有怎样的想法……在探索自我的过程中，我们就会逐步分清这些焦虑哪些是自己的，哪些是孩子的。 只有分清了我们和孩子之间的界限，去承担自己要承担的那一部分焦虑，孩子才能去承担起他的那一部分，才能获得自由发展的空间。  这其实就是“放孩子一马”的本质，我们养育我们的孩子，不是为了让孩子成为我们想象中的样子，而是让孩子成为他自己，这也是我们作为父母要承担的部分。  |
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