   爱自己，是心智走向成熟的开始。 到了一定年纪，随着身边人渐行渐远，你会发现真正的朋友是自己。 明白了这一点，你就会接受自己、欣赏自己。 与不完美的自己握手言和，把专注内心的需求放在第一位，对人和事不再执着，便有了淡然的心态。 人的一生，把更多的沉淀和时间留给自己，会收获许多美好，幸福指数也会提升。 真正的爱自己，往往就从做好这三件事开始。
《汉书·礼乐志》中说：“与其临渊羡鱼，不如退而结网。” 放下负累、轻装上阵时，只享受其中的过程，对结果反而不会过分在意。 年轻时，我们对人对事总是太过用力，付出一腔热情，希望能得到好的结果。 可劳心劳力后才发现，现实总和我们的想象有差距。 对人付出了真心，未必得到同等价值的回馈，因为你的真诚，他人未必会珍视。 对事竭尽全力，未必能收获同样的体量，因为人虽有千算，天还有一算。 明白这些后，就不会在纠结焦虑中过活，为人处事采取随缘的态度。 不刻意追求、不曲意逢迎，就能安排好自己的生活。 得之我幸，不得我命。 得到了固然欢喜，不膨胀、不自我；失去了也不挂怀，以释然之心看待得失，坦然接受命运的各种安排。 把欲望收回来一些，以平常心看待生活中的缺憾，知足常乐是最好的人生状态。 对身外之物、虚名浮利，要有一个清醒的认知、适度的追求，不要被物欲所累。 对物质期望值太高，会给自己造成负担，今天想换大房子、明天想谋高位，时间久了，过多牵扯会让身心被框住，失去了轻松的状态。 有的人一生为选择所累，这也不舍、那也不放，整天痛苦不安，纠结地活在没有节制的欲望里。 放得下、舍得了，保持松驰感，才能主宰自己的命运，把幸福牢牢掌握在手里。
老子云：“知人者智，自知者明。” 认识自己，听从内心的召唤，是一个人最大的清醒。 但有多少人真正了解自己、知道内心深处真正的渴望和需求呢？ 认识自己，并不容易。 从小到大，由于受到许多外界观念的渗透，在思想上强加给了我们太多东西。 它会形成一种束缚，让心蒙了尘，看不到自己的真面目。 当我们被外界定义、评价时，往往会陷在这些固定的思维模式里，干扰了自己内心的判断。 我们之所以情绪低落、不开心，往往就源于此。 我们要认清自己的真实想法，斩断外界中不利的、有害的羁绊，包括流言、行为上的评判，只按照自己的心意活，做真正的自己。 当你建立了和自己的链接后，你会更多地关注心里的所需所求，做自己感兴趣的事。 不去理会、不被左右，给自己一个全方位的定义，从而激发自己的潜能，找到真正的价值和意义所在。 生活中，我们常见到有些人评论起他人来津津乐道、乐此不疲，却从未想到多观照一下自己。 为什么要认识自己？因为要让自己时刻保有一种新鲜感，有向上的进步的动能。 在生活的磨砺之余，做让自己快乐的事，在精神上注入生机和活力，这是人格化真正走向成熟的开始。 王阳明有言：“破山中贼易，破心中贼难。” 保持清醒的自我认识，是一个人认知觉醒的开始。 只有学会倾听内心的声音，才能找到自己的闪光点。 当你不想被日复一日的倦怠感消磨掉，想奋力挣脱固有的框架、开辟全新的路径，你已经在心理上成功迈出了第一步。 按照自己的节奏，不活在他人的评价里，保持独有的精神属性，才会求得一个全新的真我。 屏蔽掉让自己痛苦的事，专心做身心愉悦的事，自会实现心灵的自由。
王阳明说：“人人自有定盘针，万化根源总在心。” 万物在心，眼前的苟且、琐碎，只要用心去体会，也能结出丰硕的果实。 如果你觉得人生苦短、忧烦焦虑，不如抛开这些杂念、珍惜眼前。 其实，生活中的一切事情，都值得挖掘它美好的一面。 有人对前路有许多迷茫，对过往又掺杂了诸多遗憾，于是在纠结中步履徘徊、摇摆不定，却忘了好好关注当下，去享受生命的过程。 该吃饭时好好吃饭，享受肴馔给我们带来的满足，以敬畏之心感谢天地的馈赠，从而向更远的路迈进。 该睡觉时好好睡觉，把无谓的干扰屏蔽掉，静心安眠，让身体得到休整，积蓄能量。 专注当下，去领略四季的变化，闻闻花香、听听鸟鸣。 自然的风物，具有治愈的力量，多汲取天地的精华，调整状态，有益身心。 专注当下，珍惜眼前的一切，多陪陪家人和孩子，共享温馨时光。 常邀三五好友小坐，共叙心怀，其中乐趣不足为外人道也。 专注当下，让身体的每个细胞都参与进来，进一步感受当下的气味、触感和声音，形成更细微、更透彻的体验，更能深刻体会到大千世界的美好。 不要一心多用、脚步匆匆，在游玩时想着工作上的事，陪伴家人时也想着诸多的烦恼。 如果这样，你就体会不到真正的放松和快乐。 要主动拥抱眼前，顺流而动、抛开杂念，把不快的情绪释放掉，以积极的心态参与到当下来，你会获得意想不到的感受。 愿每个人都有“定盘针”，合理安排好与外物的关系，让心有所系，有忙有闲。 让快乐多一点，幸福多一点，珍惜身边的、手边的每一缕光阴。 有什么想法就去行动，活在当下，行在今日，且行且珍惜。
▽ 当你开始真正爱自己，你会更注重内心的探索。 定于中而达于外，看透和超越外在环境，从内心寻求强大的力量之源，从而悦纳自己，获得一种加持，重获内心的自由。 在繁忙的生活中，学会珍视自己，给予自己应有的尊重和爱护，你会更加自信、平静和快乐。 爱自己，是对自己最好的回报，也是对他人最好的影响。 让人生之路越走越宽，不管人生的列车行到哪一处，都能看见平凡又美好的风景。 诗意和远方，在眼里也在脚下，在生活的细枝末节处，点点滴滴中蕴含着温度、闪耀着光亮。 来源： 来源：走心夜读（ID：zxyd999520），作者：林碧，在读书和写作的路上向光而行，不离不弃；转载请联系编辑gzzjw888，图片源于网络，侵删。 |
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