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早衰的人都有一个特点，那就是这个地方先“垮掉”了！大家好，我是贾医生。  经常会有二三十岁的年轻人来找我看病，上来就问，“医生，为什么我这么年轻就长了白头发啊？”“为什么我的身体素质还没那些六七十岁的老大爷好呢？”每当这时，我都会问他们一个问题：“你吃饭怎么样？睡觉怎么样？”从这简单的两个问题，就可以看出很多东西了。  一个人能吃能睡是很重要的。吃饭是摄取能量的重要来源，老话常说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，那用中医的话来说，这叫“有胃气则生，无胃气则亡”。这个胃气，通俗来讲就是饥饿感。一个人要是还觉得饿，想吃饭，说明他还能运化食物，给气血补充来源，但如果一个人食欲不好，经常吃不下饭，那这个人的身体素质肯定好不到哪儿去，稍微遇到个什么病，也会变得萎靡不振，这就是脾胃出了问题。  现在为什么那么多人年纪轻轻精气神就垮掉了？很大一个原因就是脾胃出了问题。吃太多生冷、油腻的食物，就容易积食，这个时候就用保和丸；吃太多还会影响脾胃的运化功能，导致水液运化失常，形成湿气，那这个时候可以参考一个参苓白术丸；那如果没有及时去管这个湿气，滋生内热，或者吃了一些热性的食物导致上火，湿气和热邪搅和在一起，这个时候可以参考一个藿香清胃丸。  那除了脾胃之外，还有一个因素，就是睡眠。现在年轻人大多都喜欢熬夜，丰富的夜生活固然让人愉悦，但这却是在透支你的生命！一个人的精力是有限的，你晚上不睡觉，各个脏腑都处于一个加班加点的工作状态，过早的透支身体的精血和阳气，也会导致早衰。所以睡上一个好觉也同样重要。如果你有失眠的困扰呢，可以参考一个酸枣仁颗粒来养血安神，帮助睡眠。  当然了，所有的用药都需要在专业医生的指导下参考使用，如果你不清楚自己的情况呢，还是不要乱用了。我是贾医生，我们下期再见！ |
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