寿命长短，心跳知道？200万人研究发现：心跳快慢与寿命长短相关

         

心脏，作为人体中最重要的器官，兢兢业业地工作着，一刻也不得停。若是哪天心脏停止了跳动，那可就要出大麻烦了。

但你是否知道，心脏的跳动也是有快慢之分的，有研究证实，心跳快慢与寿命的长短有关。

         

现在年轻人熬夜是常态，熬夜时间长了，有时就会觉得心跳过快，时不时感到胸闷。很多人以为只是没有休息好，殊不知实际上正是心脏向你预警，你的身体出问题了！

若是置之不理，可能会演变出心脏疾病，甚至有猝死的风险！

正常情况下，心跳频率应该在一分钟60次到100次之间，过快或者过慢，都不正常。

心跳不正常的原因有很多，一般分为生理性与病理性两种。

生理性一般可以自行恢复，对身体并无大碍。比如剧烈运动、情绪激动，或者抽烟、喝咖啡、饮用功能性饮料等等，这些都有可能让心跳变快，但很快就会自行缓解。

病理性则要复杂一些，一般情况下，心血管疾病也会导致心跳过快，例如心肌炎、高血压等等。而当身体出现感染、发热、缺氧时，心跳也会明显加快。

而医学研究也发现，在正常频次中，心跳越慢，寿命越长。

中国医药大学曾针对200万份体检资料做出分析，研究得出，在安静状态下，心率一分钟60次是最长寿的。若大于60小于70，平均寿命将会缩短4个月。大于70小于90，平均寿命缩短3年6个月。大于90小于100的，平均寿命缩短8年。

若是心率大于100，则减寿13年。

这份研究报告并非危言耸听，若是您的心率较快，也可以通过锻炼心肺功能，让自己的心率缓下来。

但值得一提的，我们所说的研究都是在正常心率的基础上，即一分钟60到100之间。若是心跳小于60，当然也是不正常的。心动过缓，很容易引发心衰，甚至诱发休克速死。

心动过速，当然也会危害健康，容易引发室颤、脑梗等等。

这些数据都是基于普通人的身体状况，若是专业运动员，心率低于60也是正常现象。只要身体没有明显不适，就无需担心。

若是心脏不好，身体一般会向我们预警，例如经常性感到头晕、胸闷气短、心悸、乏力疲惫等。这种症状在生活中很常见，例如颈椎病会引起头晕。睡眠不足会让人疲惫。

但需要注意的是，心功能受损同样会引发上述问题，若是频繁发生，则需要重视是否是心功能出现问题。及时检查，才能更好地避免疾病的产生哦。

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