TAU评论:这篇文章适合家有A娃的新手爸妈~ 不过老手爸妈也应该看看,你确认这些新手知识你都掌握了? 注:很多小伙伴私信说要给涛哥统筹买一个有微信留言功能的号,让涛哥感动了一把! 现在暂时还开不了留言,大家可以在公众号后台私信我,涛哥承诺,私信必回。 1.先了解孩子,再让孩子了解自己。
父母要教孩子从“远处”看待自己,学会如何控制自己。 并告诉孩子,爸爸妈妈会在他身边,协助他进行做到这些。 2.ADHD在医学上是一种“神经发育障碍”,但是高度可控,干预后一般较好。 家长要明白,ADHD很多行为表现,反映的是他们大脑的“自我管理系统”和别人不太一样,但是是可以改变的。 就像学车一样,我们需要在练车的过程中,不断的进行自我修正,就能学会。 ADHD小孩的自我修正、自我协调、自我调节的能力,比一般人要差。 但是研究表明,后天可以通过大量的训练提高。 3.家长必须跨过的三个心理关口。
很多家长不愿意承认自己孩子和别人不一样,对于孩子要不要去诊断AHDD,犹豫不决,耽误了孩子治疗时期。 家长应该以一种积极的视角看待ADHD,注意力不集中从另外一个角度看就是好奇心重,多动从另外一个角度看就是有活力。(这篇文章有看待ADHD的新视角:如何充分利用ADHD猎人特质在农夫式世界取得成功——书籍《ADHD商业猎人》) 接纳ADHD后,要以问题解决为导向,让孩子接受相应的“治疗”,帮助孩子健康快乐成长才是最重要,不要过度纠结于ADHD是否是一种“障碍”。 4,要学会换位思考,从ADHD的视角来理解他 ADHD父母有丰富“想象力”,站在孩子的角度看问题。 例如:很多ADHD孩子有感统失调,对于别人的触碰过于敏感,容易发怒,这可能会影响到孩子的人际交往。 这个时候,家长千万不要以为孩子性格古怪,不擅长社交,继而责备他。 而是要知道孩子的生理特点决定了他有这种行为,这不是他的本意。 然后让孩子意识到别人触碰肩膀等行为是没有恶意的,可能是自己对于触碰过于敏感,下次再遇到这种情况想发火的时候,就做深呼吸,调节自己。 当然,这需要进行大量的练习,所以家长需要有耐心,帮助孩子调节自己。 5.自己先做到,再让孩子做到。 ADHD孩子情绪控制、行为习惯养成、时间管理能力天生很差,后天需要大量的练习,才能做到和一般小孩一样。 所以,在孩子成长的过程中,需要父母的帮助。 很多ADHD家长自己情绪控制就很差、行为习惯养成不良,这不太可能帮助孩子解决这些问题。 所以,家长也需要成长、学习。先让自己做到,再让孩子做到,给孩子树立一个好的学习榜样。 6.帮助孩子进行探索,发现兴趣点。 ADHD小孩的注意力并非不能集中,而是对不喜欢的事情,不能投入注意力,对于自己感兴趣的事情,往往能做到“超集中”(over foucus) 所以,家长需要帮助孩子进行探索,参加各类游戏、活动,发现孩子兴趣点,培养孩子的内驱力,让孩子有“一技之长”。 7.养育ADHD孩子的二八定律:及时、频繁“强化”。 这一点非常重要,我详细叙述下。 很多家长发现孩子的习惯养成能力很差劲,无论是是学习还是生活中,同样一个行为,无论说多少次,就是改不掉。 貌似不能和一般小孩一样,做到“吃一堑长一智。” 家长要知道,ADHD小孩大脑很多时候多巴胺等神经递质分泌不足,而这种神经递质和习惯养成息息相关。 所以,ADHD小孩天生习惯养成能力就比较差。 那么怎么解决这个问题呢? 家长需要做到对孩子进行及时、频繁的强化。 强化简单的来说就是给孩子奖赏,这种奖赏可以是物质上的奖赏也可以是精神上的。 强化的目的就是让孩子分泌多巴胺,促进孩子习惯养成。 要注意哦!一定要及时、频繁的奖赏,两者缺一不可。 例如:很多ADHD小孩,言语工作记忆差,不擅长在大脑里面思考问题,所以需要借助视听提示帮助自己进行思考。 但是很多小孩做作业、考试的时候,偏偏喜欢用大脑思考,不愿意用纸笔思考。 这样不仅学习效率低下,还非常容易出错,严重影响学习成绩。 那么家长怎么帮助小孩养成利用纸笔进行思考呢? 就是孩子一旦用纸笔思考的时候,就马上鼓励、夸奖他,必要的时候也可以进行一定的物质奖赏。 此为及时性。 做到及时性远远还不够。 家长需要不断的监督孩子的行为,一旦孩子出现“目标行为”,就马上强化,直到孩子行为习惯养成为止。 此为频繁性。(这一篇文章有详细介绍:ADHD行为习惯二八定律:即时频繁强化!) 养育A娃是一场持久的“战争”,家长们需要耐心学习、成长哦! 如果觉得养育A娃非常困难,那么就看看涛哥的故事吧! 涛哥的一些ADHD故事(请点击链接): 一个自控力天生受损的ADHD,是如何坚持更新公众号一年多的? 全文完!! |
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