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June 27th， 2023
  前几天假期，我的姐姐竟然破天荒的从上海回来过节，在我从小的记忆里，我的姐姐９８５博士毕业，毕业就当上一名大学老师，从来都没时间回家过节。 往年这时候，姐姐都只会往家里寄来很多的东西，但是，今年，姐姐，竟然回家的比我们还早。 我悄悄的问爸爸，才知道，姐姐最近准备了一个月的优秀老师竞选，竟然在初赛被踢出来了。 晚上，我和姐姐聊到很晚，我用十分笨拙的方式在安慰姐姐，像她这么优秀的人，没有评上优秀教师是学校没有眼光。 这个优秀教师评选，是省级的评选，一旦没有选上，下次就要等很长时间。 她躺在床上闷闷的对我说道“根本就不是学校那边没有给我名额，而是，我最近迷上了看小说，刷视频，导致我在初赛的时候，台上一度忘词，原本准备好的东西，都没有讲出来。” 我听见这个解释的时候，一时间非常错愕，感觉，这还是我的姐姐吗？  我的姐姐大学师范专业，大一，便获得了全国教资大赛的省级奖项，讲课水平真的可以算是一流的。 但是，就连这样的人才都不可避免的被这些低质量的，低俗的快感所支配。 后来，在后面的对话中，我才知道，姐姐是因为想多看一些书，想多了解点中外的名著，但是，纸质的书籍不方便一直带在身边，就慢慢看手机上的一些名著。 可是，看着，看着，那些所谓的快感和欲望就一直在支配着自己，点开一本小说。 就慢慢的有第二本，第三本，慢慢就一发不可收拾。 有时一看就是半夜两三点，这才导致初赛的时候，自己语无伦次，脑子里面全是小说画面，初赛就被刷下来了。 我的姐姐还提醒我说“要少看一些短视频，当低级的快感占据你的生活之后，生活就会越来越糟糕。” 这种低级的快感就像是毒品一样，一旦沾染，便很难戒掉。 ▼ 生活中，其实这种现象比较常见，这种一直沉迷于快感的事情，也发生在我的身边。 大学生，一个月的生活费不多不少，其实，家长给的生活费都是够吃饭的，但是，要是偶尔有点小兴趣，这些钱还是支撑不起来的。 有一段时间，我们寝室里面的人，不断地在网上寻找那些“０元购物的群”。 我们不断在各个网络平台上找这些群聊，进去花很长时间去抢群内一分钱的红包，往往一上午，只能抢到几毛钱。 但是，我们还是不断去寻找这样的群，定个十点的闹钟去抢购０元的抽纸，０元的湿巾，０元的香薰。 甚至，香薰回来的时候，一打开就是一种很廉价的香精味，搞得我们整个寝室比以前更加难闻。 我看似什么也没有损失，但同样的，我也什么都没有收获。 我们努力用时间去换取这些看似很实惠的东西，但仔细想想真的是这样吗？  我们０元买回来的东西，大多都躺在柜子里面吃灰，这样的“福利”真的很“实惠”吗？ 答案肯定是否定的，这样的廉价的快感＝无收获。 半夜躺在床上，看着还有很多没有发货的０元商品，我深深的反思这样的行为，后来，我下定决心，一定要抛弃这样廉价的行为。 我一口气删掉那些所谓的“拼手速拼出来的０元商品”，随后，用备忘录写下，“我的下星期计划” 将那些所谓的，刷视频，看小说，直播间抢东西的时间，都慢慢缩短，用在看书和写作上。 看着电脑桌面上的一篇篇废稿，我又全部按下删除键，从新开始，从头再来。 后来，一个月之后，我成功上稿原创文章，这要是放在以前，也许，半年都不一定有成效。 这次，我成功了，我真的成功了。 我也并没有完全戒掉一些短视频，小说，但是，我明白这些只是娱乐，而不是生活。 我走出了舒适圈，降低了低质量生活，生活也随之变得好起来了。  ▼ 人民日报上有一句话：“只有你开始把握当下的分分秒秒，才有足够的能力让自己的生活更充实。” 后来，姐姐删除所有的小说软件，并且尽量让自己不拿手机，又开始认真的备好每一节课，渐渐地，姐姐发现“原来，自己有这么多空余的时间可以慢慢变好。” 果然，坚定目标的人是永远不会迷路的。 没有什么困难是打不败的，我们只是忘了执行和坚持。 比失败更可怕的是，一直都没开始，生活中的低质量快感太多了，我们一生会不停遇到，但也要努力戒掉。 当再次遇见这些低质量的快感时，我们不妨换一种方式，我们可以在终点设置一点奖励，让这些奖励，拉着你走出舒适圈，戒掉低质量的生活。 最后送给正在读这篇文章的你： 戒掉低质量的快感，前方就有曙光，再坚持坚持。 以上，共勉。 |
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