【原】这味中药，上能补肺，中能健脾，下可补肾，被称为“仙人余粮”

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俗话说”富吃人参，穷吃黄精“，它呢，既是药材，也是食材，并且呢还可以肺脾肾同补，被称为“仙人余粮”。

所以你看，黄精它的药用价值非常高的，那我今天就告诉你，黄精到底有什么用。

那首先呢，黄精味甘性平，归肺脾肾经，是一个补阴药，它呢可以补气养阴，可以健脾、润肺、益肾，所以说啊，对于肺脾肾的虚弱有很大的作用。

那我们先来看肺，那黄精呢对于肺虚燥咳这种，干咳啊，常年咳嗽啊甚至咳血啊，有很好的缓解作用，那我们说。

其实肺虚燥咳，就是肺阴亏虚，导致肺中虚火太大，那黄精有比较好的补益肺阴的作用，对于阴虚久咳有比较好的缓解作用。

那第二呢，黄精可以补气健脾，对于脾胃气虚，吃不下饭，头晕乏力，经常打嗝的人，它呢有作用，另外呢，对于胃阴不足，饿了但是又不想吃饭的人啊，有比较好的调理作用。

这第三呢，黄精还可以补肾益精，黄精也被叫做”肾黄金“，对于精血不足，腰膝酸软这种肾精亏虚，精血亏虚都有比较好调理的作用。

对于肾精亏虚导致的头发早早就白了，很多少白头就是因为肾气虚弱导致的。

那另外呢，肾精亏虚可能会导致腰膝酸软，还有就是对于这种经常熬夜的人，黄精呢，有比较好的缓解作用。

那最后呢对于有这种内热消渴，中医里讲属于下消的这样的人呢，多见于烦躁啊，吃的很多但没一会就饿了。

内分泌失调啊，并且属于肾阴亏虚导致的消渴的这样的人啊，黄精有比较好的作用。

所以说啊，你会发现黄精的作用有很多，但是呢，黄精并不是所有人都适合使用的，你会发现它呢，是个滋阴药。

那对于本身湿气比较重的人，再去滋阴，那水不就更多了，那对于有湿气，湿气比较重的人就不合适了。