|
每次安慰他人时说的那句“你看开一点”是这辈子最难做到的事。凡能看开，人人都不用修行了，都是高能量了，然而普通人之所以有那么多的烦恼痛苦，不都是因为看不开吗？ 为什么看不开？因为执着啊。 好不容易赚到的钱，好不容易得到的爱，好不容易有的温暖陪伴，好不容易让日子好过了起来，就是要牢牢抓住啊。 抓不住，为此伤心流泪，他人轻飘飘的一句“你要看开”倒是轻松，但怎么能做到呢？ 我个人的看法是，顺应欲望。 天命就是让你一点一点做加法的，想恋爱的时候大胆恋爱，想吃各种好吃的零食饮料就大胆去吃，不要和自己拗着来，你不可能时时刻刻都用意志力去打败自己，否则迟早会因为那个拼命想要而不得的自己疯狂报复，反而吃的更多，玩的更多，摆烂的更多。 那顺应欲望后，怎么去解决欲望满足后带来的后遗症呢？ 像玩耍时总在担心作业没写完怎么办，写作业时又很羡慕别人能够玩，总是徘徊不定，要么焦虑，要么后悔。 我提供一个方法，就是—— 想象对自己感恩。 感恩也好，慈悲也好，爱也好，总之，要想象有一股非常美好、柔和、清净的能量轻轻地抚摸你，像你小时候睡觉时总会担心睡过头上学迟到时，妈妈轻拍你背部的手， “不要怕，不要怕，我在这里，你放心地睡吧。” 这个能量，这种平衡宁静的【感觉】，就是为了让你能够静下来。 平静，就像引力，不管你的情绪往左偏了，变得愤怒暴躁，还是往右偏，变得消沉抑郁，都能把偏离的能量给拉回中间，保持最小的损耗。 然而，问题来了，要得到平静的感觉，首先你得感知的到。 这是一个奇怪的矛盾——如果能够感知到，还要找方法干嘛？如果方法找不到，又说这么一堆废话干啥？ 那个定律我说过很多遍了，宇宙就是很奇怪的：有的，会拥有的更多；没有的，连他原本拥有的都要失去。 内在原因很好理解，因为能找到窍门的人，每时每刻都在进步；找不到窍门的人，会逐渐暴躁，失去耐心，把原本就烂的牌打的更烂。 这个世界，痛苦是没有下限的。 平静要怎么找呢？ 万事万物中都可以找到。 应该说，组成一切肉眼可见的物质的东西，不过是原子，粒子，夸克，更小的弦，或者说的更明白一些，是弦产生的波动，构成了万物。 那个波动，就是频率。 比如清风吹拂的频率，比如水母游动的频率，比如湖面上涟漪震动的频率，比如一朵花轻轻摇头的频率，比如大人慈爱的看着你的眼神（频率），比如空气中非常温暖舒心的氛围（频率），比如陌生人说了一句非常非常感动你的话的（声音的）频率，比如你只是好奇的看着蚂蚁搬家看了一下午的知足的频率。 上天既然给了你五感，给了你眼耳鼻舌身意的六种触觉，就是为了让你能够和外界产生互动，产生感知，用美好的加法来填补失意的减法，互相对冲，维持在中间那恰恰好的平衡，而不是闭门造车，疯狂逃避，对抗痛苦，这样痛苦只会越来越多。 去增加美好，而不是逃避不美好。 美好需要觉知。 童年时的我们不需要任何教导，也能发现各种各样的美好，一堆泥巴，一个破铜烂铁，一张纸，一根棍子，都能无师自通的发现它们的有趣之处，快乐简直是天生的。是因为后天知道的信息太多，而头脑、身体却无法消化这些信息，导致信息多到爆炸了。 爆炸出来的东西，就是能量——它总要通过一些渠道释放出来。 要么变成对外的攻击性，焦躁多动； 要么变成对内的攻击性，愧疚自责。 过量的信息被强制性的下载到一个很小的内存卡当中，内存卡不坏掉才怪。 把注意力转掉就好。转念，相当于给内存卡升级了。 把注意力从下载外界信息中，转到去下载五感的觉知中。 觉知的作用，一是能够随时监督承受极限。好比抑郁的人往往都要过很久很久之后才知道自己抑郁，清醒的觉知力会在第一时间意识到不对劲，避免沉沦。 第二是，觉知力和美好的能量产生触碰，就形成了正能量的循环。 花看到了你，你也看到了花。 在你和花之间，谁走神了都不行。 走神意味着心灵不在此处，又开始看着花想着工作了，或者和朋友面对面聊天，但是根本没有听对方讲话，那意味着又一次糟糕的体验——对方是完全可以感知到你的敷衍的。你对他人这样，那他人就会对你这样，没有一个人能够主动提供给对方专注的看见，那就没有赢家。 第三，觉知力即便只有刹那，也珍惜这刹那的美好。 修行是没有办法走捷径的。不可能今天感知到了一下下美好，就拼命去寻找美好不断感知，什么事情一旦刻意起来，就成了欺骗。 好比非常喜欢一个人，喜欢和对方聊天的那种无话不谈的快乐，但是时间一到，总要离场。分开，是为了更好的再见。 每天有意识的去注意美好的人、事、物，没有美好，也要主动去创造美好。 怎么创造？ 心怀感恩。 麻木的人很难感恩，因为他完全不知道自己所拥有的一切多么的珍贵。 如果探索外界够多，认知够深，你会明白光是“我们存在本身”都是一种几乎不可能产生的巧合，意味着你的双亲祖辈，往上延伸无数代，历经几千年几万年，没有一点点偏差，才有了你的诞生。 但是宇宙是不可能没有偏差的，熵增决定了每时每刻有序的东西都在走向无序，混乱才是根本。 也就是说，真的是很多人的努力，不断去拉着走向破坏的无序，才有了你。 从而有了你所能看到的，现在的，世界。 一旦认识到这点，我们实在应该为每一朵花，为每一天太阳的照常升起，为每一天的天气，为每个遇见的人，感到知足。 知足了，心灵自然平静了，不再匮乏了，不再到处寻找了。 那个被你藏的很深的我执，“要抓住爱/抓住钱/抓住好运/抓住当下”等等潜意识，才会像松开的绳子，心灵不再被绳子勒的透不过气来，能够享受一切事情降临。 没有什么“意外”，没有那个“万一”，没有害怕和担忧。 你自己就是你的妈妈， “不要怕，不要怕，有我在。”  |
|
|
