 图/网络 文/小果 当过妈的人，谁没见过自己城市夜晚的1点、2点、3点、4点、5点........的模样。 自从当了妈，曾经的一觉天明，如今只看娃心情。 因为有了宝宝，需要24小时随时待命，尤其家有夜奶频繁的小娃娃。 夜奶，是每个妈妈的痛，曾有妈妈吐槽： 我睡的时间都没有宝宝醒的时间多........ 有没有？ 反正我有过。 我们家二宝就是一个实打实的睡渣，看着那么小小的、软软糯糯的身子，我以为是一个贴心的小暖男。 谁知一到晚上，妥妥的一个小恶魔。 但是，我也不是吃素的，好歹医学科班出身，在临床上干了那么多年，见过那么多奇奇怪怪、形形色色各类小宝宝的不同症状。 于是，我查资料，看个案，终于把二宝打造成一枚睡眠小天使。 夜奶频繁是妨碍宝宝睡整觉的头号敌人，打破夜奶这个魔咒，那么离宝宝成功睡整觉的日子也不远。
 在解决问题之前，我们先来了解一下，什么是夜奶，什么是整觉？ 夜奶，它不是单纯指黑夜里或宝宝入睡后吃的奶，而是指晚上12点到第二天早上6点之间吃的奶。 而整觉，也不是我们原先以为的晚上睡下后一直到第二天起床，真正意义上，宝宝的整觉是指能连睡5个小时就够了。 了解这2个概念后，我们才能调节自己的心里预期，为了下一步的纠正做好理论知识的储备。 宝宝在小的时候，喂容量小，乳汁排泄快，很容易饿醒。 这时候，夜奶的存在非常有必要。 因为，这时候的夜奶，是为了满足生长所需。 所以，我们提倡按需喂养，即顺应宝宝的需要，饿了就喂奶。 但是，随着宝宝渐渐长大，胃容量增大，每次的奶量增加，尤其伴随着宝宝辅食的添加，夜晚因为饿而醒来的次数也越来越少。 我们在给宝宝夜奶的时候会发现： 很多时候，宝宝吃奶只吃两口就又睡过去了，没一会儿又过来吃两口，再吃几口又走了。 这种情况下，宝宝夜奶就不是因为饿了。 她可能只是在确认： 妈妈有没有在！ 这一类的宝宝，自主睡眠能力不足，需要借助奶睡来帮助自己再次入睡。
我们所谓的断夜奶，不是指，盲目地把夜奶全部戒掉，而是断掉那些不必要的夜奶。 那么，什么样的夜奶是不需要的？ 当然是那些不是因为饿而吃的夜奶。 也只有这样的夜奶才真正让当妈的崩溃。 如果你的宝宝真的因为饿了才吃奶，那么，一个晚上也就一两顿。 这种辛苦，我想只要当妈，都能承受。 但这种一两个小时找妈妈叼几下奶的娃，真想扔的远远的，谁要谁捡走。 那么，有一个问题来了： 我们如何知道，宝宝是不是因为饿了而吃奶呢？ 我们可以通过这2个方法来检测： 看宝宝吃奶的表现： 大口大口地吃奶，能听到吞咽声。 看宝宝吃奶后的表现： 吃完奶后能满足地睡回去，睡得也很安稳。 如果，宝宝吃奶没吃几口就算了，吸吸停停，睡又睡不安稳，没睡一两个小时，就又来找奶。 那么，当妈的就要警惕了： 你这娃，真的饿吗？
妈妈前期要经过几天的观察，看看宝宝在哪几个点的夜奶，是真正因为饿而需要的，把这几个点记下来。 当宝宝夜晚需要夜奶的时候，只在这几个点给奶。 其他时间点，尽量通过其他方式来安抚。 当戒掉那些不是因为饿而吃的夜奶，还会留下看似几顿因为饿而存在的夜奶，然后把这几段夜奶慢慢往后延长时间，直至彻底断掉。 比如，你的宝宝本来在1点、4点需要夜奶，那么可以在1点半、4点半给奶，这个时间间隔看你喜欢了，你也可以在1点15分给奶的。 当宝宝适应这个时间点，再往后一点一点延长。 这时候，娃他爹就该派上用场了。 当宝宝不是因为饿而想找妈妈吃奶时，让爸爸来哄，要不然，香喷喷的乳汁就在眼前，怎么控制的住啊！ 当确定宝宝是饿的情况下，再让妈妈来喂奶。 平时，要注意养成宝宝良好的睡眠习惯。 让宝宝知道，睡觉是自己躺在床上自己睡着的，切忌奶睡，要不然形成依赖，戒除的时候就比较困难了。
好了，夜奶的原理、方法都给你们的了，不过，我想送给大家两句话。 第一句是： 夜奶是宝宝跟妈妈两个人非常私人的事情，只要宝宝跟妈妈能接受，不必管别人怎么说到底什么时候要断夜奶。 第二句是： 成长本就是一场渐行渐远的分离，所以，不要在意，没有了夜奶，妈妈跟宝宝之间依恋就少了。   小果 二宝妈妈 三甲医院儿科10年+工作经历 家有俩熊娃，为了对付他们 修炼了一身的本事 想了解这些“养娃秘籍”吗 那么，扫下方二维码加入哦 免责与转载声明 |
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