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现在近视的人越来越多，眼部疾病的发病率也越来越高。 有人会说“这是遗传，没办法”，但其实很多眼部疾病也是情绪的折射。 01 眼睛能看到的不只是世界也有自己 很多人都听过这样一句话“眼睛是心灵的窗口，纯净的眼眸象征纯洁的心灵。” 大诗人欧阳修曾写下“泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去 ”的《蝶恋花》，通过眼睛的状况透析着人们的内心，说明很多情绪会不自觉地显露在“眼里”。 1、近视眼 最常见的眼部疾病就是近视，在过去的认知里，大家一定认为近视眼的主要原因应该是用眼习惯不好，不良的学习、看书姿势导致的。 但有一个更为重要的原因大家不了解，那就是人在紧张、焦虑的情绪下，会加速大脑疲劳，影响大脑功能发挥； 显示的就是专注力和记忆力下降，同时会迫使眼睛使劲盯着问题点，使劲思考，从而造成了眼球压迫，加速眼轴增长，近视加剧。 2、青光眼 青光眼是公认的“视力的杀手”，如果长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，这可能会导致一些身体反应，如血压升高、心率增快，这些反应可能会对眼内压力产生影响，从而导致青光眼的发生和发展。 因此，长期的精神压力可能会是导致青光眼的一个风险因素。 3、老花眼 对于上年纪的人来说，“老花眼”很难避免。在传统意义上，出现老花眼是衰老的表现。 但精神紧张、忧郁等情绪问题，会导致老花眼出现过早。所以有许多人四十不到就已经“老花眼”了。 02 负面情绪真的会攻击身体器官？ 在刘军医师看来，人们产生各种情绪很正常，但某种情绪持续时间过长，就会影响健康，甚至引发一些疾病。 所以不仅仅是眼睛，情绪变化对各个脏器都会有影响。 例如我们的肠胃，胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。 在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。 很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。 其次是皮肤。 对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮，都可能是长期负面情绪带来的后果。 再就是内分泌系统。 女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到负面情绪的冲击。 大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都与情绪有着密不可分的关系。 充满心理矛盾、压抑，经常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，经常感冒、一着急就喉咙痛； 紧张的人则会头痛、血压升高，容易引发心血管疾病； 经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。 03 “看见，即是疗愈” 我们的身体是不会骗人的，它是潜意识的代言人，在帮我们承担痛苦的同时还替我们保护自己。所以身体其实是我们生命的一个物质化的投影。 我们可以从两个层面来看待这个事。 ▶ 第一个层面，情绪总会在身体内有一个根据地。 虽然情绪是看不见摸不着的，但是身体症状总能看得见。 ▶ 第二个层面，我们的身体其实总是在负担着情绪的巨大压力。 你越是拼命想把情绪压下去，可能对身体的反噬就会越强。 现在的医学很发达，很多身体的小毛病是可以治的。比如经常有怒气又不敢发，导致肝气郁结，怎么办呢？当然，可以找中医抓药，好好地养一下肝。 但是如果我们的情绪模式没有发生改变，整个情绪的系统没有升级，那么一些症状就会反反复复出现。 然后身体的症状又会反过来再影响我们的情绪，就这样形成一个循环。 那遇到这种问题应该怎么办呢？ 我们可以对自己的情绪进行命名，去疏解这个情绪，让它从“隐身”的状态，慢慢显化出来。 其实情绪的种类是很丰富的，只有学会能真正精准地去表达自己的情绪，才能更好的让情绪被“看见”。 比如，你的情绪很低落，你先问自己是什么感觉： 是难过—为什么难过呢—因为刚刚被领导批评了—为什么被批评呢—因为工作没做好给公司导致了损失—所以我们的情绪是“自责”。 我们知道了难受背后的情绪叫自责，再有针对性的去处理情绪，逐步改善情绪状态，这样身体症状也会得到改善。 有一句话是这样说的，“看见，即是疗愈”，当这些曾经被压抑的情绪，允许被看见时，便是一种释放，便是一种疗愈。 正确的表达情绪 奥格·曼狄诺说：学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。情绪向内就是攻击自己，情绪向外又变成攻击别人，那如何安全而又真实的表达自己呢？答案是：学会正确的表达情绪，使真实的自己苏醒。 在色彩识人心理学中我们可以通过情绪疗愈三部曲，看见—释放—转化，来学会如何正确表达自己的情绪。 首先我们可以运用色彩识人技术看到自己真实的情绪，看到情绪产生的根源；再运用色彩疗愈技术清理、释放情绪，当感受到情绪时，也不再压抑，不再隐藏，让情绪自然流动，这样它会在我们的接受的状态下，走完自己的程序而结束。 低频情绪转化为高频情绪，我们的内心也重回平和、喜悦的状态；不再带着攻击性表达自己的情绪，而是平静的传递出去，这样更容易让别人了解自己的需求，更是让自己了解自己，才能做真实的自己，收获身心“自由”的人生。 好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！ 部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除 |
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