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每个人都无法摆脱衰老，但是很多人不知道的事日常的不良行为可能会加速身体衰老的速度，再加上随着年龄的增长自由基的产生，身体就会逐渐出现一些衰老的现象。 在男性衰老的阶段，身体会发生许多变化。我们应该充分注意衰老的这些异常特征，并采取有效的抗衰老方法，使自己充满活力，看起来比同龄人更年轻，避免衰老的明显影响，这也有助于预防疾病。生活中很多人往往忽略了衰老的表现，一些坏习惯的养成最终可能导致疾病的发生。  提醒：男性朋友身体出现这6个表现，或是到了衰老期，要及时注意 1、 体力下降 长期坚持锻炼和做体力活的男性在年龄增大后，可能不会感觉到自己的体力明显下降，但很少锻炼和做重力活的男性在步入中年后就会明显发现自己的体力大不如前。这是因为身体在日常生活中没有得到足够的锻炼，久而久之导致肌肉和骨骼的功能开始退化，因此体力就会逐渐退化。  2、 走路变慢 在衰老过程中，对于男性朋友来说有必要关注自己的身体变化并采取改善措施。据了解，身体老化的人经常有行走速度变慢的迹象，而且还可能会没走一会儿就非常疲惫的现象。在衰老过程中，有些人可能还会稍微加快步伐，就会感到明显的呼吸不畅的感觉，有时还会感到腿部关节和骨骼疼痛，这也是身体衰老过程中的常见信号，而腿部疼痛可能是关节和骨骼退化的结果。  3、 xing欲下降 年长的男性可能会觉得自己能力不足，无法在xing生活中表现良好。对于健康的年轻人来说，及时进行xing生活，可以帮助男性达到心理满足，进而帮助调节内分泌，增加夫妻之间的感情。然而，随着年龄的增长，shengzhiqiguan的功能下降，再加上激素分泌的变化，许多男性的xing能力就会出现下降，xing欲也会下降。  4、 记忆力衰退 随着年龄的增长，细胞分裂的速度会减慢，细胞修复和再生的能力也会减弱。此时，我们大脑的工作效率就会出现下降，记忆力也会开始下降。如果患有抑郁症、失眠、癫痫等疾病，这时服用的药物也会使人昏昏欲睡，从而出现记忆力下降的现象。而且随着年龄的增长，大脑中的物质逐渐被破坏，久而久之就会影响到大脑的结构和功能，导致记忆力出现衰退的现象。  5、 运动能力下降 运动能力下降、运动强度略有增加和长期坚持可能会导致身体不适，导致运动耐力下降。尤其是高强度的运动不能再进行了，这也表明了衰老速度正在加速出现。因为随着年龄的增长，人们的心血管功能下降，这时的体力和耐力就会大不如前，继续进行高强度的运动，就很难坚持下去。  而且随着年龄的增长，腿脚也会变得不灵活，关节开始感到疼痛，这也是衰老的警告。因为在日常活动中，运动会导致某些骨骼和关节磨损，加速其退化，此外，衰老过程中钙的流失也会造成缺钙的风险。长期缺钙会导致骨密度下降，最终导致骨质疏松症的发生。  6、 脱发 在正常情况下，每个人都可能经历脱发现象。但随着生活压力和年龄的增加，许多男性处于长期精神紧张的状态，这也就导致身体当中的营养物质无法非常通畅的到达毛囊中，这就造成了毛囊无法正常生长或坏死，因此，很容易导致发际线升高和严重的脱发。  虽然由于生理特征的存在，男性的衰老过程大多较慢，但这并不意味着衰老不会到来。总之，衰老对每个男人来说都是不可避免的，但我们可以尽力延缓衰老的到来。在日常生活中，注意合理饮食、平衡身体营养、增强体质是延缓衰老、延长寿命的重要措施。 |
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