【原】为何尿毒症患者越来越多？医生提醒：注意以下4点，肾脏会感谢你

奇妙本草 2023-07-23 发布于湖南

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“张医生，我年纪不大，怎么会突然得了尿毒症呢？”

今天出去玩的时候，遇到了一个朋友。他跟我说最近一段时间出现了乏力、食物减退、眼睑水肿等的症状，于是就去医院寻求诊治。到了医院后，接诊医生仔细询问病史后，就给他开了血常规、肾脏彩超、肾功能的检查。

检查结果出来以后，发现贫血、肾脏缩小、肌酐值高达721umol/L，接诊医生告诉他基本可以诊断为尿毒症了。我的这个朋友听到这个诊断以后，特别惊讶，因此就问了我文章开头的那个问题。

其实，最近这几年，尿毒症的发病率确实有增加的趋势，而且它的魔爪还伸向了年轻人。得了尿毒症以后，没有什么太好的治疗办法，要不换肾，要不就是透析，因此尿毒症的预防大于治疗。为了让大家对尿毒症有更多的认识和了解，今天医者良言就和大家好好聊一聊相关知识。

1.为何这几年，尿毒症的发病率有增高的趋势？

❶慢性病的发病率有增加的趋势：

最近这几年，不仅仅是尿毒症的发病率在增加，像高血压、糖尿病、高尿酸血症等这类慢性病的发病率也有增加的趋势。高血压、糖尿病、高尿酸血症这类慢性病如果控制得不好，它们就会损伤我们的肾脏。肾脏功能出现问题以后，早期是没有症状的，当出现明显症状的时候，已经演变成肾衰竭或者尿毒症了。

我们可以看看身边的朋友，很多人在50多岁以后得了高血压。根据权威的数据，我们高血压的患病率超过了10％，也就是说差不多10个人之中至少有一个人得了高血压。很多人得了高血压以后，由于对这个疾病不了解，所以也不会放在心上。

之前我有一个亲戚，他被查出高血压2年多了，平时不规律吃药，2～3天吃一次药物。后来跟他聊天，我才知道情况。当问到他为何不按时吃药，他的答案是怕吃药会带来一些不良反应。其实，很多人在得了高血压以后，都跟我亲戚的做法一样，殊不知这样做的危害远远大于吃药的危害。

❷体检的意识不足：

虽然现在大家的生活水平都提高了，但是很多人体检的意识却不怎么强。刚开始我以为没有体检的意识是怕花钱，后来我发现一些有钱人也没有体检的意识。

其实，肾脏从出现问题到演变成尿毒症是需要很长时间的，如果我们能提前发现肾脏问题或者提前解决引起肾衰竭的因素，那就可以显著降低尿毒症的发病率。

目前来说，在我国尿毒症的最主要的病因就是慢性肾小球肾炎，其他的病因包括高血压、糖尿病、某些药物、高脂血症等。

如果定期体检，那就可以发现潜在的问题，然后提前把这些问题解决掉，那就可以最大限度降低尿毒症的发生率。

❸其他：

其实，尿毒症的病因是比较多的，比如某些肾脏疾病、高盐饮食、高脂饮食、高糖饮食、高蛋白饮食、某些疾病（比如多发性骨髓瘤、系统性红斑狼疮等）。

现在很多人在吃饭的时候，都会吃很多的肉，虽然这种做法能满足“嘴”的需要，但是这会增加肾脏的负担。肾脏一两天超负荷工作，它还能撑住，如果长期这样，那它就会“累死”，肾脏就容易出问题。

2.注意以下4点，肾脏会感谢你！

❶积极控制慢性病：

通过上面的介绍，想必大家应该能看出来，像高血压、糖尿病、高尿酸血症等慢性病如果控制不好，那就会损伤肾脏。

因此，如果能控制好慢性病，那就可以显著降低尿毒症的风险。

要想控制好慢性病，需要采取综合性的措施，比如按时吃药+控制饮食+适当运动+定期复查相关指标+控制体重在正常范围内。

就拿糖尿病来说吧，如果能控制好饮食，那就事半功倍了。对于糖尿病患者来说，控制好饮食的难度是比较大的。如果吃多了，血糖会偏高，如果吃少了就容易引发低血糖。吃饭的时候，应该限制主食的摄入、降低食物的升糖指数。在制作面食或者米饭的时候，可以在里面加点五谷杂粮、蔬菜、鸡蛋等。尽量把主食冷凉了再吃，这样也可以帮助降低升糖指数。

❷定期体检：

很多人觉得体检没有必要，并且认为这是乱花钱，其实这种观点是比较片面的。

当我们得了某些疾病的时候，并不一定有明显的症状，但是这些疾病会在不知不觉中损害我们的身体。

定期体检可以早点发现这些疾病，进而早点干预疾病，从而降低它们对肾脏的损害。

一般来说，可以在一年内体检1～2次。体检尽量去公立医院医院，这样准确性有保证。

❸注意清淡饮食：