【原】钟南山曾预测：5年后，患这种病的患者越来越多！我们应该如何应对？

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在2014年，10届的国际络病学大会上，钟南山院士就表示国，在未来的5年-7年的时间里，患肺癌、肿瘤和心血管病这几种疾病的人会越来越多，说到原因，与空气污染、水污染有很大的关系。

人的生存离不开空气与水，所以这两样东西的好坏，其实是关系到人体的健康的，如果生存条件变差了，自然身体也会更容易出现疾病，同时，还有一些主观的原因，也会增加这几种疾病的发病率

一、导致肺癌、肿瘤和心血管病的主观原因。

第一，经常熬夜。现代人压力大，熬夜是许多年轻人生活的常态，而对于一些中老年人来说，也有失眠的困扰，长期睡眠不足，就会降低身体的抵抗力，自然患病的概率也会大大增加。

第二，我国吸烟人数非常庞大，每10个人当中，就约有7个人吸烟，吸烟有害健康，不仅会伤害肺部，对于其他器官同样也会造成长期损害，主要是因为烟草当中的有害物质多达几千种，在长期的“毒气”熏染下，再强壮的身体也会出现一定问题。

如果大家不能理解其中的道理，可以看看农村熏腊肉，一块新鲜的猪肉，只要用柴火烟熏几天，就会变成黑乎乎的“腊肉”，而且随着烟熏时间延长，肉的变化也非常大。同样的道理，如果我们的肺经过烟草几年、几十年的“熏制”，那么大家可以想象它最终会变成什么样。

第三，不良的饮食习惯，比如三餐不规律、暴饮暴食、大鱼大肉、喜欢烫食或火重口味食物等等等，都会影响肠胃健康，长此以往，也会增加患高血脂、糖尿病等多种疾病的几率。

二、如何减少患病的几率？

在面对这些情况的时候，我们可以通过以下这些方法方法，来降低肺癌、肿瘤和心血管病发生的概率。

1.早睡早起：早睡早起能帮助我们增强自身免疫力。而且充足的睡眠还可以大大降低出现高血压、心脏病、中风、糖尿病、肾病等健康问题的风险。