 第一、晨尿异常 正常的情况下，经过一夜的睡眠，早晨起来的第一泡尿液应该是淡黄色的，并不会有明显的异味，也不会出现经久不散的泡沫尿。 但如果你发现自己的晨尿颜色、气味等方面出现了异常，那么就要引起重视了，比如如果晨尿颜色呈现褐色、血色，那么有可能是泌尿系统感染导致的，如膀胱炎。 如果晨尿呈现酱油色，或说明肝脏出现问题了，如果尿液呈现牛奶色还有很多泡泡，那么需要警惕肾功能出现问题了。 一旦发现晨尿异常的情况，大家不妨去医院做一个尿检，可以比较快速地了解自身地健康情况。 第二、痰中带血 有些人在早晨起床后，会有咳嗽地现象，特别是一些经常吸烟的人群，这种现象是比较常见的，如果只是偶尔的轻微咳嗽，那么是正常现象。 但如果你的咳嗽比较严重，而且有恶心的感觉，那么需要考虑是否出现了呼吸道疾病比如咽炎。如果咳嗽有痰，而且痰中带有血丝，同时还伴有胸痛的情况，那么需要及早去医院，排除肺癌的可能性。  第三、大便异常 很多人在早上都有排便的习惯，正常情况下，大便是黄色的，不过如果最近吃了火龙果等深颜色食物，大便颜色可能会发生改变，但如果你发现自己的大便中带有鲜红色的血丝，而且肛门有疼痛感，可能是痔疮引起的。 但是如果你发现血液和粪便混合在一起，而且粪便颜色为黑色或带有黑边，那么一定不要大意，因为这很可能是肠癌的早期症状。 第四、身体水肿 如果睡前喝水过多，那么早晨起床后，脸部是可能会显现水肿的情况的，但如果排除掉这种情况，晨起后发现身体上的部位比如眼睑、四肢等有明显的水肿情况，那么需要考虑是否是肾脏疾病、心脏疾病等疾病引起的。 一般来说，肾脏出现了问题大多是下肢水肿，而心脏病引起的水肿，会从脚踝开始，表现在下肢水肿，同时还会伴随有呼吸困难，心慌等症状。  晨起后该如何养生？ 1.慢慢起床。人刚睡醒的时候，血液循环还比较慢，这时候如果着急起床，很可能会引起大脑缺氧，进而诱发导致头晕眼花或诱发心脑血管意外。特别是一些患有高血压、心脑血管病的中老年人，起床一定不能着急，最好能够在床上清醒几分钟，再慢慢起来穿衣。 2.晨起后喝杯温开水。经过一夜睡眠，身体内的水分都消耗殆尽，所以这时候是急需水分的时候，所以早起后，建议大家喝上一杯温开水，100~200毫升左右，尽量选择白开水，不仅能补充身体所流失的水分，同时也能稀释血液，促进胃肠道蠕动，帮助排便。 3、吃一顿丰盛的早餐。一日之计在于晨，早餐对于每一个人来说都是十分重要的，可以为身体提供足够的营养，所以早晨一定不能马虎，最好能够营养均衡，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等的合理摄入，可以选择牛奶、鸡蛋、蔬菜水果、坚果等，为身体提供足够的营养。 总之，如果你在早晨醒来后出现以上四个症状，一定不要大意，也不要一直拖延，最好能够及时去医院做检查，查明原因，以便尽早治疗。 |
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