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防暑养心调肠胃 大暑养生切记两个关键

 mxb08 2023-07-23 发布于黑龙江

今天是大暑,更恰逢中伏。民间有“一岁难过关,唯有三伏天”的说法,今年多地更是遭遇高温预警,让人苦不堪言。

此时环境中的暑湿之气容易趁着人体肌肤腠理开泄、汗液增多之际“入侵”,导致阳气受损心气亏耗,从而损伤脾胃、扰乱心神,出现各种不适:

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胃肠不适

这段时间人体处于湿热交困的状态,容易出现食欲不振,甚至恶心、头昏乏力、汗多、小便少甚至腹胀腹痛腹泻等情况,需要清暑利湿,调理肠胃。

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情绪波动

高温酷暑扰乱心神,不少人动不动就会肝火大动心烦意乱,俗称“情绪中暑”。同时三伏天由于降雨多气压偏低,也是心脏病的高发期。这时候需要通过调整生活节奏、调节心绪来平和心态.

因此,在大暑时节,防暑湿养心阳是关键

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三伏天里肠胃受的“苦”可不少,因天气影响、心情不畅,再加上天热喜饮冷饮、吃夜宵等饮食不当,肠胃容易受激惹,有些人会容易 “不想吃饭”,还有些人时不时还会腹胀、腹痛和腹泻,这时候不少人会到药店寻求帮助,这就不得不提到四磨汤口服液

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四磨汤的使用可以追溯到南宋时期,南宋医家严用和于公元1253年所著的《济生方》中,就有能行气降逆、宽胸散结,主治七情感伤、上气喘急、胸膈不快、妨闷不食的“四磨饮”,到了明代,儿科医家翁仲仁撰写的《痘疹金镜录》中所载的“四磨汤”,与现代四磨汤口服液组方一致,具有顺气、通肠、助消化的功效,适用于腹胀、便秘、不消化,小儿厌食不吃饭,产后术后肠胀气等肠胃问题,是款复合型肠胃动力中成药,能治疗改善肠胃功能,不再容易受激惹出现腹胀、腹痛和腹泻等胃肠道问题

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要畅享夏日中的西瓜、啤酒、小龙虾,就要准备一副好肠胃和一个好心情。调理肠胃、呵护心阳,就能顺利度过炎炎夏日,为秋冬和来年打下健康基础。

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