不啰嗦,直接上“干货” 1、不要用滚开水泡菊花茶。水烧开后凉一凉,七八成热最合适,可看到茶水渐渐酿成微黄色。 2、不要加糖。患有糖尿病或血糖偏高,以及脾虚的人不宜加糖。甜的菊花茶还会导致口黏、口发酸、唾液增多,感到不适。 3、不要喝干再续水。每次不要一次喝完,剩下三分之一杯茶水时续水,泡一会儿再喝。 4、隔夜或搁置超过24小时的菊花茶不能喝。绿原酸在空气中氧化变绿,茶已经变性了不能饮用了。维生素C的含量大大减少,营养价值减低。马上就夏季了,气温高,茶水容易酸败变味,喝了容易腹泻。 5、不要买又白又大朵的干菊花。菊花容易发霉、长虫,市场上菊花质量参差不齐。又小又丑,颜色泛黄的干菊花才是上上之选。一般来说,大医院或大药店卖的菊花都有独立包装,比较新鲜,相对来说,质量有保障。 |
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