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冥想或能改变神经元回路
冥想或能改变神经元回路冥想(meditation)不但有助于集中注意力和控制日常生活周遭的负向情绪,科学家研究发现,长期的冥想练习也让大脑产生了结构性的改变。一些直接比较长期冥想练习者与一般没有冥...
超右脑英语学习法
我们在学习外语时,多数不是“生理上的学习”,而是“头脑的学习”,也就是按照教科书,通过学语法来学外语。
做一个有原则的冥想者。
本文原创,转载请注明出处每天的冥想,已经成为我们瑜伽练习的一部分,有规律地冥想能够让我们从忙碌的生活中理出头绪。如何能够更好更...
微头条
微头条每天5分钟冥想,超简单的冥想方式介绍给大家。找一个安静的不被打扰的地方,站着,坐着,甚至于躺着都可以,让自己处于一个舒适的...
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耐心&冥想:正念是神经元的重新连接,需要时间,请耐心。我们越不耐心,冥想的效果就越差。当我们在练习正念冥想的时候,会让很多新...
(2)从左脑状态进入右脑状态的方法
(2)从左脑状态进入右脑状态的方法 我们的右脑和左脑有着不同的信息处理回路,大脑会根据不同的信息选择不同的回路。如果我们能将大脑的状态从左脑转移到右脑,就能更好的利用右脑的潜在能力。普通...
从左脑状态进入右脑状态的方法
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听觉刺激潜意识
下篇:开启右脑的方法——听觉刺激。打开无意识深处的神经回路是大脑的一个秘密工作,这时通过大脑的浅层测头叶,传达到海马(大脑旧皮层)中与记忆有关的部分中去,听觉刺激就是这样打开大脑回路的。...
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