【原】夏天海鲜配啤酒，小心痛风跟着走

炎炎夏日，空调、可乐、啤酒、小龙虾……成了很多人快乐生活的“标配”，俗话说得好：“啤酒烧烤小龙虾，给个天官也不换。”

但有得必有失，当你叫上三五好友，深夜街边一坐，啤酒小龙虾一点，嘴是痛快了，身体的各个关节也快痛了……

没错，夏季正是痛风的高发期，一旦发作，就仿佛有一个恶魔在撕咬身体的各个部位，痛风的地方又红又肿，扭曲变形。

更可怕的是，痛风还会导致关节变形、肾脏损害等等。

说到痛风，就不得不提到两个词儿，尿酸和嘌呤。

尿酸存在于血液中，是嘌呤代谢的产物。人体代谢会产生嘌呤。

从食物中的确会摄入嘌呤，但是血液中的尿酸，20% 来自食物，80% 由体内代谢产生。

简单理解，尿酸就是血液中的一种成分，它必须控制在一定范围内才可以。

如果尿酸过高，导致形成尿酸结晶，结晶沉积在关节内，导致关节内和关节周围疼痛性炎症发作，这就是痛风。

从咱们中医角度来看，“脾统血”，这个“统”字用的很是巧妙，单说起来可能很难理解，那咱们结合一个有趣的例子给大家解释一下。

大家可以把这个“统”字理解成统领军队，那统率军队仅仅只是带着官兵出去打仗吗？当然不是。

官兵的心理建设要不要管？伙食要不要管？士兵受伤生病了要不要管？都得要，也就是说，“统”的另一方面就是管理。

所以脾掌管血液的质量，而脾胃本互为表里，血液质量出了问题导致的各种疾病，根源都在于脾胃，例如痛风、关节炎、糖尿病、白血病等。

也就是说，归根结底，痛风还是个脾胃病。 

还有一点就是夏季气温过高，人往往容易疲劳，还会出现胃口下降、没有食欲的情况，进一步损害到我们的脾胃，因此，我们一定要注意调养脾胃，提高脾胃功能。

这里给大家推荐3个容易坚持的小方法：

1、艾灸神阙穴

艾灸神阙穴，可以增强身体能量，恢复脾胃功能。

艾灸的方法多种多样，可以使用艾条对准神阙穴，进行施灸，每次一个小时左右。

注意艾灸前后要多多补充水分，以免上火，影响睡眠质量。

2、小主千岁养生花茶

既然痛风的根源是脾胃功能弱，那这里就不得不给大家推一下⌈小主千岁·养生热泡茶⌋了。

我们五款花茶均化裁自《伤寒杂病论》中的经典方剂，以恢复脾胃功能为根本，在这一基础上，颜如玉侧重于破除瘀滞；轻如燕增强脾胃推动力，把垃圾排出去；搭配睡美人健脾生津，可以快速的恢复身体的津液水平，水多了，身体的垃圾运送就会更通畅。

三款花茶搭配饮用，可以帮助改善痛风的情况。

3、按摩三阴交

三阴交是脾经的主要穴位。

上午9-11点是脾经当令的主要时间，这个时段按摩此穴位可以起到健脾的作用。 

除此之外，日常生活饮食中，还可以增加酸味食物的摄入，比如：山楂、乌梅等，酸味食物能生津，增加食欲。

同时注意少吃寒凉食物，常温水果等，以免增加脾胃负担。

综上所述，咳咳，别总惦记着你那啤酒烧烤小龙虾啦，毕竟为了图嘴上的一时痛快，让身体各个部位都不痛快，这买卖怎么看都是亏的。

希望大家都能重视起来，多喝热水，养好脾胃，让自己的关节们都能度过一个健康舒心的夏天~