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气息毫无疑问是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。 有的人讲话声音洪亮、持久、有力，人们会赞叹这个人 “中气”很足，相反，有的人说话音量很小，有气无力，上气不接下气，使人难以听清。其间除了身体素质的区别外，还有一个气息调节的技巧问题，即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当。但是，究其根本还是气息不够充足。如果将用气发声比作“做生意”，那气息就是本钱，气息弱本钱就少，气息强本钱就多。 
正常情况下，说话是在呼气时（而非吸气时）进行的，停顿则是在吸气时进行的。如果持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。 普通人说话用的是自由呼吸方式。一个人一个呼吸习惯，无可厚非。 而对有声语言艺术从业者来说，最理想的呼吸方式当属：胸腹联合式呼吸。它不仅可以让我们的用气发声更加轻松、自如，还可以很好地保护嗓子，有利于长时间发声。 吸气：用口、鼻同时吸气，做到快、静、深。一下就把气吸到腹腔底部。并且保持腹部向里收缩绷紧存好气。这叫做吸气一大片。呼气：小腹差不多始终要收住，不可完全放开，使胸、腹部在努力控制下，将气慢慢放出，均匀地外吐。呼气时舌要成凹槽型，口型成O型。在呼气过程中，让气息气流成为一条线似的从口中流出。做到匀、缓、稳。这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息，为发音提供充足的气息。同时要切记，小腹向内收缩，胸前向外扩张，以小腹、后腰和后胸为支柱点，为发音提供充足的“力”。“气”与“力”的融合，为优美的声音奠定了坚实的基础。这样的呼吸方法也叫做：吸气一大片，呼气一条线。按以上方法耐心且不厌其烦的练习，你也可以熟练掌握并运用“胸腹联合式呼吸法”。其要领是：先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向上，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：①数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。②“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声读：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。③数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越好，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，练好这些，就算是把气息的基本功练好了。气息练习是一个坚持的过程，只有坚持不懈的练习，才能改善发声过程中气息不稳、不足的问题。加油！
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