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过了30岁还一事无成，是一种怎样的体验？没有钱，也没有清楚。 人到中年，拼尽努力，结果依旧是一事无成。一天天的年龄渐长，能力却不渐长，一切好像一直原地踏步，止步不前。 总结来说，很多人都有毛毛虫思维。顾名思义，拥有毛毛虫思维的人，就像毛毛虫一样，习惯跟在别人后面，即使遇到机会，自己也不敢去争取。 毛毛虫思维，来源于法国心理学家约翰·法伯曾做过一个著名的“毛虫实验”：他把几只毛毛虫放在花盆边上，首尾相连绕成一圈，然后在不远处撒了一些松叶。结果毛毛虫开始一只跟着一只，绕着花盆转圈圈。一连转了N天，最后因饥饿和精疲力竭而相继死去。而旁边的松叶，却丝毫未少。 生活中，有人一起团购纸巾，因为很便宜。我们常常会出于考虑错过就是吃亏的心理，也不考虑自己是不是真的需要，也跟风一眼下单购买。结果买回家才发现，家里根本没地方放，而且家里已经囤了很多纸抽。 当一个人思考的轨迹和决策力都跟别人后面，长此以往，他的思维就趋向于人云亦云，没有自己的想法，更别说是突破自己的想法，跳出思维定式的框架。 最后，人就很容易，像温水里的青蛙一样，一直呆在自己思维的舒适圈里，从而失去了前行的动力，最终走入死胡同。 然而，有些人，却总活得风生水起，飒靓灿烂，即使是偶尔身处低谷之时，他们依旧能绝处逢生，柳暗花明。 为什么他们总能解决遇到的困难，甚至出色完成各种任务，成为同龄人中的佼佼者。 古希腊哲学家亚里士多德说：“我们每个人都由自己一再重复的行为所铸造，因此，优秀不是一种行为，而是一种习惯。” 而习惯的背后，又是一个人根深蒂固的心智模式，而心智模式，就是一个人对人、事、物惯有的态度和看法。 换句话说，你内心渴望自己成为什么样的存在， 塑造了你内心的价值观， 它会直接影响你的性格特质和动机—— 于你而言，什么是对的，什么是重要的； 相较于别人，你的独特优势在哪里，你能够做好什么，能够做成什么。 正如，稻盛和夫所言的，人生中所有遇到的一切，都是自己内心的呼唤。 人全身的细胞每七年更换一次，成为一个全新的人；人的心智模式也需要不断迭代，重塑全新的自我。 《心智突围》一书，就是作者从人生定位，认知优化，心境调频三个方面，通过案例实操，梳理出一套行之有效的成长系统。
说到人生定位，我就想到快手的创始人宿华。当初他创立快手的底层逻辑就是利他，把自己的幸福感建立在能够广泛利他的基础之上。这才有了快手的出现。 因为快手的solgan是记录世界记录你。快手最初是一个工具，后来是一个社区，现在随着社会的发展需要，慢慢变成了一个综合的生态。 我们很多人并不清楚自己想要的是什么，也不知道自己擅长什么，很多人浑浑噩噩地过一生，可能到晚年才发现，自己竟然什么都没有做成。 尤其是现在社会发展太快，一切事物都在快速地成长变化，只要敢于尝试，打破自己原有的认知，不固步自封，才能成就更好地自己。 查理 · 芒格在南加利福尼亚大学法学院的毕业典礼上曾说： “我不断地看到新的人有所成就，不是因为他们最聪明，有时候他们也不是最勤奋的，他们只是学习机器，他们每天睡觉时都比起床时更聪明一点 ，一点地积累。这真的非常有用，尤其是当你要走很长很长的路时。” 只有我们梳理清楚自己的优缺点，然后找出来自己的天赋优势，自我精进，挖掘潜力，从而对自己进行重新定位，自我重塑，我们就能找到终身成长的秘密。 针对定位这个方面，《心智突围》这本书，为我们详述怎样给自己一个明确的定位，还告诉我们要给自己构建一个自我定位的闭环系统，找到自身价值，明确人生方向，从而不迷茫。 当你读完这本书，那么对于如何定位自己的人生，你就会有一个比较清晰的认知。 当我们重新定位自己人生后，那么接下来，就是要升级和优化我们的认知。 认知的第一步，其实是理解自己，理解自己基因程序的缺陷。第二层是说，你其实能够建立一个程序，让你跳脱出来看自己的想法。 认知决定行动，行动带来习惯，习惯影响命运。在快速变化和不确定的现代社会，认知能力决定了一个人的核心竞争力。 认知能力就是持续迭代和优化现有的认知框架的能力，一个人能以多快的速度优化自己的认知框架，决定了这个人发展的天花板。 可以用二维四象限的方法，将一个人的知识版图分为四类：我知道我知道的，我知道我不知道的，我不知道我知道的，我不知道我不知道的。对于这四类版图，分别是对待知识的4种不同的态度和方法。 1）我知道我知道的——持续验证。我们知道自己已经了解或掌握的知识，是我们决策和行动的主要依据，也是束缚我们视野的核心阻碍。这些知识可能和客观世界并不相符，也可能存在某种隐性的适用边界，需要持续进行检验验证、迭代更新。 2）我知道我不知道的——学习调研。我们知道自己还不了解或不够了解的知识，是我们学习和精进的核心方向。通过有计划地学习和调研，可以将这部分版图逐步转化为“我知道我知道的”知识，将学习和调研的方法标准化和流程化，可以使优化这个版图更加高效。 3）我不知道我知道的——优化效率。那些我们已经掌握却不自知的知识，通常在潜移默化地帮助我们做出判断，可以称之为直觉或灵感。需要持续地发现、评估、训练，以提高利用这部分知识的效率。 4）我不知道我不知道的——持续探索。是最容易被忽略的部分，却占据一个人知识版图超过99%的空间，蕴含着巨大的、梦幻般的可能性。如果说前面三个版图的优化能够带来渐进式的提升，这部分版图的优化，可能带来的是颠覆性的改变。对任何知识都保持充分的好奇心，拓展自己的社交圈和和关注点，保持持续探索的心态和姿态，是优化这部分版图的最佳方法。 当我们的认知优化后，看问题，会提高快速看透事物本质和底层逻辑的能力，从而迅速解决各种困难和问题。 重新定位和优化认知后，我们还要提高自己的心境修为。尤其是我们的情绪。 什么是情绪？又该如何管理自己的情绪呢？情绪是一种体验，是人对外界事物是否满足了自己的需求的一种体验。所以，最基本的情绪有四种，它们是喜怒哀惧。 乐观积极的人总是让我们羡慕，并且实际上他们也会走得更远更开心。他们总是受上天眷顾不会遭遇烦心事吗？不，他们不是没有负面情绪，而是不会被情绪左右。 那么如何管理好自己的情绪呢？ 说是“管理”，是为了避免走入“压抑”的误区：有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪，习惯以“意志力”硬压下去，以为它会慢慢自然消失。其实绝非如此，情绪的能量不去处理，它就会累积、转化，并常常在你意想不到的状态下爆发出来。因此情绪管理并不是一味地压抑，而更需要疏导与化解。 管理情绪的第一步，我们需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。 情绪管理的第二步，是了解自己的情绪从何而来。心理学研究表明，影响人的情绪的不是发生的具体的事情，而是人对这件事情的看法。比如说，古时候，有两个人进京赶考，在路上遇到了正在办丧事的一家人，其中一个人想，这下完了，出门就遇到倒霉事，我一定考不好，他怀着这样的心情去考，真的就考砸了；另一人想，我遇到了棺材，意味着我会升官发财，我一定会考中的，结果，他真的考中了。所以说，面对同样的问题，生气或者微笑，完全由你自己选择。 情绪管理的第三步是尝试着以适当的方式来表达情绪，这既可以缓解自身的压力，又可以拉近与周围人之间的心理距离。比如面对学习上的难题，你左思右想，也查看了工具书，还没解答出来，与其通过板着脸、痛苦地苦熬，不如诚实地向同学或老师请教，得到别人的帮助，把问题解决了，感觉会舒服很多，会更愿意努力去学习。 情绪管理的第四步，疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很多，找到适合自己的就行。 最简单有效的途径有四个“出来”：说出来、写出来、画出来、唱或喊出来。也可以通过锻炼如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感觉。此外，还可以听音乐、散步、逛街、静心冥想等等。 总之，我们是情绪的主人，只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各种情绪，就有能力去管理它们，而不是被情绪所控制。管理好自己的情绪，人生逆袭可谓是事半功倍。 斯坦福大学商学院教授贝南·塔布里兹和迈克尔·特雷尔的研究表明—— “如果一个鸡蛋的蛋壳从外面裂开来，它的生命就结束了。但是，如果一个鸡蛋的蛋壳从内部裂开来，则意味着新的生命破壳而出。伟大的事物都是由内而外产生的。” 正如，一个鸡蛋如果从外面裂开来，它的生命就结束了。但是，如果一个鸡蛋的蛋壳从内部裂开来，则意味着新的生命破壳而出。 想要快速个人成长，从来不需要外部工具的加持，而是先读懂自己的心，突破外界的限制，升级和优化“看不见”的操纵者——心智系统。 只有定位上的清晰、认知上的优化和心境上的笃定，才能真正地构建心智系统的成长力。这三个方面，都是从内在为一个人提供动力和力量，而不是依靠外在的帮助。 那么，想要快速自我成长，最好的方式就是看书。阅读一本好书，就是一次自我教育、自我学习的机会，因为它可以让你获得更优的心智模型，提升自己的思维层次，用更多的视角看待同一个问题，并最终让你真正做成自己想做的事。 《心智突围》就是这样一本好书，它会让你从「自我定位」，「认知优化」和「心境重塑」这三个维度去重构你心智的底层逻辑，让你在心智系统不断迭代升级的过程中，获得成长，变得睿智，并最终突破人生困局，收获人生的意义和价值。 |
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