 今天推荐的书籍是《心智突围》豆瓣评分8.9国内最著名的心理学专家武志红老师在前几年出版的《巨婴国》一书中提出了一个概念，很多成年人其实是一个巨婴，总是期待从外界索取，却从来没有内在的自足。这本书一出来，马上成为了畅销书，很多人被刺痛和惊醒，也在不断思考和迷茫，如何能够改变自己呢？ 今天推荐的这本书就是一个具体的思想方法论，只有心智的成长进化，才能让我们更加了解自己，从而进一步改变自己。 本书亮点：“成长，是一个重构自己的过程”人的成长，并不只是身体的成熟，更重要的心灵是否成熟，我们所说的智商也是一个简单的除法，即你的智力水平和大多受人平均水平的比值。而成长的过程，是一个重构自己的过程。 在这个过程中，你看是认识自己，了解自己，甚至打破自己，改变自己，不仅仅要吸收好的事情，更重要的是直接面对自己内心的恐惧，把原来的习惯性思维和行为几岁，然后进化出一套更有利于自身发展的心智模式。 结合本人的经历再去重新阅读这本书，感悟颇多。我15年从体制内跳槽出来，刚开始走出温暖舒适的区域，北上北京创业失败，南下长沙创办自己公司，经历了很多困惑、不安和迷茫，由于价值观的差异，与家人的关系也非常的紧张，生活上也充斥着混乱和焦躁，看不到未来，这些年随着心智的不断磨练和提升，接触了更多的人和事情，经历了创业艰难、也不断再成长，不断的发现新的问题，也不断给自己找到人生的答案。  一、认识你自己，比认识这个世界更重要刚毕业的大学生，总想着凭借着一腔热血改变世界，而碰到了现实生活中考验和磨难，总觉得自己 是对的，周围人的想法都是愚蠢的。这时候，我们攀爬上了愚昧山峰，接下来，现实会个人迎头痛击和打脸，大部分人进入绝望之谷，知道自己不知道，悔恨自己的愚昧和无知，只有少部分人通过自律和自我精进，让自己进入开悟之坡，进入持续平稳的高原。  这就是一个著名的心理学效应：邓宁-克鲁格效应。是指的是能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论，但是无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为，是一种认知偏差现象。 这些能力欠缺者们沉浸在自我营造的虚幻的优势之中，常常高估自己的能力水平，却无法客观评价他人的能力。 在某个领域能力不足的人，往往缺少对这个领域全面而深刻的认知。这是邓宁-克鲁格效应的形成原理。 当你的才华还支撑不了你的野心时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。与其急切地追寻把握不住的机会，不如沉下心来打磨自己，静静地等风来。 认识你自己，比认识这个世界更重要。总是赶着风口，追逐风口，风口已过，潮水褪去，你会不会摔下来，取决于你自己核心的价值和竞争力。所以聪明的人善于打造自己的核心竞争力，打造自己内心坚实的世界，用王阳明的话就是不断的“格物”，让自己内心配得上这个世界。  二、人与人最大差异是认知差异认知差异一：只有精通才有热情，而不是先有热情才精通，热情只是精通的副产品。 当下大多数青年把喜不喜欢成了职业的选择标准，而追随兴趣和热情，渐渐成为自由的标榜。 乔布斯在斯坦福大学毕业演讲影响了一代年轻人，他提出来成就大事的唯一方法就是热爱自己所做的事情 。于是，很多人心里就开始有了一种：热情思维。然而，从乔布斯的成功经历来看，并不是热情才是成功的关键，乔布斯的兴趣和热情是追求心灵上的启迪，而不是普通大众认为的科技和创业。 对一个兴趣爱好充满热情特别容易，但是想要通过追求热情成就一番理想和事业，却往往事与愿违，最后反而失去热情。热情不能保证你持续的投入，根据耶鲁大学教授研究，在事业上最快乐的、最热情的人不是那些将热情转化为工作的人，而是那些做得足够久有擅长所做事情的人。 热情，只是精通的副产品。只有把一件事越做越好 ，人才会越来越有热情。 认知差异二：如何面对痛苦，大部分人逃避痛苦，只有少部分人喜爱痛苦。 在生活中，大部分人面对痛苦，下意识的选择都是逃避。逃避责任、逃避压力、逃避选择，但是只有少部分人拥抱痛苦，没有痛苦，就不会有意识的觉醒，更不会有认知的提升。 瑞达里奥在《原则》一书中说：“我会以一种截然不同的方式面对痛苦，把痛苦视为大自然的提醒，告诉我自己有一些重要的东西去学习。······我学会喜爱自己的痛苦，我想这是一种健康的视角，就像喜爱锻炼身体一样。” 如果你感到痛苦，那么恭喜你，你走在迎难而上的路上。想要提升认知，就要拥抱痛苦的囊里，不仅仅不害怕痛苦，还要敢于进入痛苦中去直面恐惧。经历了这个过程，痛苦就会成为你内心的力量，去成长和承担更大责任。  三、自律，让你成为一个更好的自己作者讲了一个前海豹突击队员杰克 威林克的故事，作为一名优秀的海豹突击队员，他每天都令四点钟起床锻炼和学习，朋友问他为什么坚持十几年如一日，他说，在他内心深处，总有一个感觉，未来的某时刻有个敌人在某个地方，跟他进行生死搏斗，为了战胜这个来自自未来的敌人，我不但反复问自己，要如何才能打败他，所以我每天每时每刻不能懈怠，而坚持早起、训练和读书，能让我获得战胜敌人的感觉。 自律只是结果，而不是根源，能让你自律的根源来自你的目标和欲望。潜藏在自律中的是一个“BE-DO-HAVE”的心智模式，先明白自己成为什么样的人，然后才会去想做些什么，之后才会有自律的行动，最 后梦寐以求的东西才会随之渐渐显现。 很多人都是把资料当做别人坚持的原因，其实掉入了归隐谬误的陷阱里，能够持续坚持自律的原因，来源于你愿意成为一个什么样的人，能否配得上你的荣誉，这种欲望给了你足够的动力去自律。你认为是热情、自律驱动的东西，其实在于你内在潜意识对这件事情的真正的看法想法。 人生没有一个所谓正确的范本，在这个世界上，大部分人追求安逸和稳定。但是有些人，追求自我实现、改变世界。也许，这两种人生选择都对。在我们重构心智、自我成长过程，也是一个追求独立自由的人生状态，这种不需要外界认可，也不需要外接物质牵绊，做好发挥自己优势的事情，这就是生活的意义。而找到自己的意义，是对于每个人最重要的事情，感谢作者，让我们如此深入思考这个问题，给我们灯塔，等待的人生的再度起航。 |
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