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看小时公子的文章│会上瘾 我很喜欢房琪，她的文字有一种感染力，读着读着就抚平了心情。当我读这本《真希望你也喜欢自己》，每句话都会带来思考和感悟。 就像她说的：“喜欢自己的人，才会信任自己，信任自己的人，才会对自己选择的那条路、走上那条路的姿势、走完那条路的方式，坚定不移。” 今天我读这本书的时候，里面有三段话我很喜欢，也带给我三点启发，想和大家分享一下：  房琪说自己讨厌几年前的一次愚人节，因为那次愚人节给她留下了深刻的痛苦。相信很多人也会有这样痛苦难熬的阶段。 那些不想经历的时候，后来我还是会遇到，但我不再焦虑不安，不再害怕逃避，而是选择想办法解决。 以前我遇到问题的时候，总容易被情绪主动，而当我情绪不稳定的时候，或愤怒，或害怕，就会变得不理智，解决不了问题。 很喜欢房琪说的这段话： 人生就是有很多这种跌宕起伏的时刻，没有人能够一路顺遂，我们要学会接受高潮与低谷对我们的席卷与反噬。从顶端的喜悦到坠入谷底的失落，也是人生的一堂课。 原本学习很好的我，没想到在高考这样关键的时候，我没考好。说实话，那段时间自己过得很不好，心情糟糕极了。 在消沉了一段时间后，我还是决定重新开始。后来，没能去想去的大学，但学了想学的专业，毕业后也从事了喜欢的职业。 生活中遇到的很多问题，实际上不会压垮我们，压垮我们的往往是情绪。所以，我们要先学会稳定情绪，再去处理问题。 房琪说： 这几年我越来越发现，周围比较优秀的女性，都有一个共同的特点：很喜欢自己，很欣赏自己。这体现在喜欢自己的价值观，欣赏自己的人格魅力；喜欢自己为人处世的态度和方法，欣赏自己做的决定。 深以为然！ 懂得先欣赏自己，才会被别人欣赏。一个人如果不喜欢自己，不欣赏自己，那怎样让别人喜欢自己，欣赏自己？ 以前我觉得自己什么都不会，觉得自己太普通了。后来，我找到了自己喜欢的事情，从事的工作也是自己喜欢的。 当然，我觉得“喜欢自己”，不是买支口红，买漂亮的衣服，买昂贵的包包，这是商家希望的“喜欢自己”。 真正的爱自己，是懂得为自己的生活负责，为自己的选择负责，尊重自己内心的想法，尊重自己的感受。 换句话说，就是把生活的主动权和决定权掌握在自己的手里。和别人比较会带来许多烦恼，不如大大方方做自己。 疫情不稳、就业愈难、裁员热潮、经济低迷，焦虑、不安、没有安全感袭来，生活压力加大，很容易陷入内耗状态中。 如果生活没有焦虑的话，是不是就会多了许多欢乐，少了许多不安，但我想说生活不可能没有焦虑。 就像房琪说的： 我们要做的并不是把焦虑、不安全部消灭，这不仅不可能，而且没必要。我们要做的就是把它们和决心、奋斗一起安放在正确的位置上，控制好彼此之间的变量，让它们变成对自己更好的激励。 如果你感觉焦虑，说明你是有追求的人。无欲无求的人，反而不容易焦虑，因为什么样的生活都能接受。 很多时候，只要一件事没有做好，就会胡思乱想，陷入情绪旋涡里，焦虑、自责、懊悔等席卷而来，一旦陷入其中就无法自拔。 焦虑的时候怎么办？其实很简单，就是去做一些具体的事情，比如看电影、读书、和朋友吃顿大餐等等。 不确定性是这个时代的特点，但我们要学会给自己找确定性和安全感。没有一种情绪时多余的，当焦虑来临的时候，我们也要学会适应，然后去解决。 ▼点击下方卡片并关注，和小时公子一起成长 |
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