尿酸高的人一般吃芹菜、莴苣、西红柿等可以降低尿酸。1、芹菜:有助于调节内分泌循环,还能促进尿酸的排泄,芹菜含水量高、富含钾。食用芹菜也可以增加尿量,此外,芹菜富含食物纤维。吃芹菜通常有助于减肥,甚至降低血压。2、莴苣:莴苣含有独特的马蹄皮,这在其他蔬菜中很少见,对痛风有非常显著的辅助作用,吃莴苣通常有助于排出体内的尿酸。3、西红柿:富含食物纤维、果胶、柠檬酸或苹果酸、维生素、钾、磷等,具有多种不同的功效。其次,还可以通肠、退热、改善高血压和提高钾的功效,西红柿可以碱化尿液,溶解更多的尿酸。建议平时要多吃新鲜蔬菜,多饮水。 |
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