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王 斌 中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师 擅长将医学与现代营养知识结合，专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子！ 这是因为锌是促进宝宝骨骼生长的关键元素之一，缺锌会引起宝宝抵抗力下降、食欲不振、腹泻等症状，严重的会导致宝宝生长发育迟缓、身材矮小、智力低下等。但是这里还是要说，尽管夏季宝宝出汗增多，但不足以影响体内的锌含量，所以爸妈们不用担心，少信这些忽悠~一般来说，宝宝可以从膳食中获取足够的锌元素，如肉类、鱼虾、奶制品、全谷类、坚果等。平时爸妈们也要注意给宝宝的饮食中搭配一些富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、小麦胚芽、面筋、口蘑和南瓜子等。如果爸妈们实在担心宝宝缺锌，向医生咨询、检查是最靠谱的方式哦~
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