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26 July  南烟儿下午茶     嗨，你听说了吗？ 最近发现了一个绝对神奇的养生现象！ ——裸背晒太阳！ 是的没错，这些人可不是在海滩上晒日光浴， 而是在没人的地方、公司的天台， 甚至自家楼顶上裸露后背， 美其名曰：“晒背养生”。  听说晒背有神奇的效果，能去湿补阳，让身体逐渐变得健壮。不过这究竟是高招还是高烧，我真的不得而知。  你搜一下某书，你会发现关于晒背的理论从中医道理到治愈便秘，真是千奇百怪。  这可不是新型养生 晒背古已有之，清代以及更早的文献中都有记载。 从中医角度，不少经脉和穴位都在后背，晒太阳是流通气血、令阴阳相和的良方，有调动人体抗病能力、改善人体代谢、祛寒湿、强体质等多重功效。 三伏晒背，就是给督脉充电 后背有两条大的经络，督脉总管着一身的阳气，古人称督脉为“阳脉之海”，统领全身之阳经，而且主全身之阳气，在很大程度上决定了人的寿命。  两条经络又是易发生淤堵、受寒的地方，阳气在督脉中受到围困，去不到该去的位置，人体会出现“故障”，腰背疼痛，腿疼、腿凉、腿抽筋等症状。  三伏天和太阳光来个亲密接触，用晒背吸收太阳光的“元阳”，不仅可以提升阳气，升级体质，还能排出陈年老寒气。 但晒背有讲究，不可盲目乱晒。 年轻人养生花样多 |
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