   “精神熵”和“自成目标”这两个概念，对于学习有重要的启示意义，从这两方面入手，能够增进学生在学习中的心流体验。 “熵”是热学概念，指系统的无序程度，无序程度越高，熵越大。“精神熵”借用了这一概念，指心灵因缺乏管理而陷入混沌失序的状态。 热力学第二定律指出，在孤立系统中，体系与环境没有能量交换，体系总是自发地向混乱度增大的方向变化，总使整个系统的熵值增大。米哈里·契克森米哈赖指出，如果我们的意识总是一味地接收信息却不加梳理，我们的心灵一定会陷入困顿。精神熵提醒我们要关注我们的精神世界，不能任其凌乱。 精神熵概念最早出现于米哈里所写《心流：最优体验心理学》一书中。处于心流状态中的个体，高度投入到正在进行的事情里，忘记时间与四周，高强度地接受并处理信息。也就是说，心流是避免我们陷入精神熵的有效应对手段。当然也可以反过来说，预防精神熵能够降低学习中思维、情感和行为的混乱，促进学习心流的实现。 通过学习降低我们的精神熵，自然能在学习过程中感到巨大幸福，内在自发的持续稳定的学习，既充实自身精神生活，也为物质生活发展提供基本保障。只停留在精神层面的幸福是虚假的，如果说在心流状态中工作提供给我们直接的幸福感，在心流状态中学习，则在为我们提供当下的幸福感的同时，也为我们未来的幸福生活做好了准备。 “自成目标”则是指目标是做你喜欢做的事情，而非做这件事情的报酬。这一概念提醒我们享受完成挑战的过程，而不是一味强调结果而陷入投入与回报的得失权衡。对自成目标概念的认同很大程度上来源于前些日子读了一点的赵汀阳先生的《论可能生活》，其中提到的幸福的自成目的性，与上述自成目标似乎不谋而合。 进入心流状态的人是幸福的，幸福的处于心流状态的人，正从事的一切是自成目的的。不是为了得到也许得不到的幸福结果而去进行过程痛苦的活动，饱受煎熬。寻求幸福往往并不能得到，甚至对有些完成了既定目标的人来说依然如是。获得幸福感的能力并不是人人都具备，而我总是相信获得幸福感，是高过一切其他人生目标的关键所在。大概因此才希望人人都掌握心流理论。 心流，精神熵，自成目标等概念，共同揭示了通往幸福的可能道路。了解这些概念既能提醒我们调整日常生活，更能提醒我们关照自身精神生活。   高教课堂研讨 |
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