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过度防晒导致骨质疏松？最近有一条这样的新闻登上了热搜，过度防晒的确可能导致身体缺钙，出现骨质疏松、肌肉酸痛等，但是夏天不做防晒又不行，谁又想变黑呢？美白则成了重中之重的命题。刚好后台有读者说她的皮肤特别容易变黑，用过很多美白产品，或多或少有些效果，但总不满意，而且有时候会反黑，或者部分产品会刺激导致皮肤受损，搞得身心俱疲。有类似情况的绝对不是少数人。 
美白护肤这块我们家也会关注，爱美之心人皆有之嘛，尤其是我们东方女性，历来崇尚“肤如雪、凝如脂”的自然温润之美，大家已经不满足于以粉底来掩盖皮肤瑕疵，而是追求更加自然的美白效果并且更加关注健康的美白方式。今天我们不介绍产品，我们从美白成分说起，选择美白护肤品的关键也是看其成分。要想知道美白成分是如何发挥作用的，我们就得先知道皮肤为何会变黑。答案是，因为黑色素。皮肤是由表皮、真皮和皮下组织构成，表皮中有黑素细胞，黑色素是由黑素细胞产生的[1]。
黑素细胞的胞质中含有黑素小体，内有酪氨酸酶，在紫外线、情绪、压力、激素等因素刺激下，酪氨酸酶得以活化，并且会跟血液中的酪氨酸发生反应产生灰色的多巴，继而生成黑灰色的多巴醌，又通过进一步反应形成黑色素颗粒[2]。黑色素颗粒会向角质细胞转移，并且随着表皮细胞上行至角质层（由里到外的过程），于是皮肤表皮就出现了肤色均匀加深、局部变黑以及色素沉着现象，最终随着角质层脱落而排泄。
黑色素合成途径当中有三个重要的酶：酪氨酸酶、多巴色素互变酶、DHICA氧化酶。其中最关键的是酪氨酸酶。此外，很多细胞外因子也会影响黑色素的生成，比如α-MSH促黑激素，这个激素也能刺激黑色素生成。当下的美白护肤产品基本上都是围绕上述黑色素生成流程来发挥功效，或者是抑制酪氨酸酶活性、或者是抑制黑色素细胞增殖、或者是抑制黑色素颗粒转移等等，这些让人眼花缭乱的美白成分是如何发挥作用的呢，又有多少实际效果，我们来一一分析。（1）烟酰胺：首先是烟酰胺，烟酰胺是一种维生素B的衍生物，它在美白界是路人皆知的大明星，它是最便宜的美白成分，但不是最能打的。烟酰胺美白的机制就是简单粗暴抑制黑色素向皮肤角质层的转运。刚刚我们讲了，黑素细胞生成黑色素后，还要转运到角质层，表皮才会显黑，烟酰胺好比一个交通警察，能管制交通，不让这么多黑色素转运到表皮，避免皮肤变黑，但这个不总是奏效的，因为美白是一个综合的生物过程，涉及的通路很多，而烟酰胺仅仅是一个通路在发挥作用。所以，停用烟酰胺之后会反黑，因为烟酰胺只是拦截了黑色素，这意味着已经生成的黑色素依然停留在皮肤中。一旦停用烟酰胺，这些已经生成的黑色素依旧会被转运到皮肤表面，这就能够解释为什么会反黑。很多使用者都有这个体会，也有相关研究报道[3]：
这份研究名为《烟酰胺对黑色素转运的抑制是可逆的》，该实验发现，停用烟酰胺2天之后，反黑就开始出现，到了第三天，基本上反黑到使用烟酰胺之前的样子了。另外，烟酰胺的浓度也很关键，浓度低了没效果，浓度高了容易刺激，最早烟酰胺的添加量只有2%-4%，即便如此也仍然有很多人表示会出现不耐受或刺激长痘的情况，很多产品为了提升美白效果，不惜加大烟酰胺浓度，殊不知这可能破坏皮肤屏障。而且烟酰胺生产依赖工艺技术，pH值不稳定时会产生刺激性的烟酸，这会引起严重的皮肤问题。对于敏感肌肤的人来说，烟酰胺可能不是一个好选择。（2）377: 377是苯乙基间苯二酚的俗称，它是将欧洲赤松松塔中的天然美白成分银松泰进行化学改性后，得到的一种新型美白物质。377的美白机理主要是通过抑制酪氨酸酶活性（可以回看黑色素生成途径图）和一定程度的抗氧化效果来抑制黑色素形成。但377仍然有一定的刺激性。我查到的资料是：377对皮肤中酪氨酸酶的抑制作用较弱，美白效果不明显，而含量较大时可能产生细胞毒性。另外，亚洲人对377成分皮肤不耐受还是很多，要注意自己的肤质是否适合使用，如果不适合，不要勉强。（3）维生素C：维生素C是抗氧化剂，也是美白护肤界的常用成分，它可以参与体内氧化还原反应，中和皮肤中的自由基，防止皮肤受到紫外线的损害。另外，维生素C能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，等同于“逆转”黑色素形成流程，从而阻断黑色素的生物合成过程。但有些维生素C不稳定（一般是高浓度原型维生素C没做好稳定性的话才会）会氧化，使用后容易染黄角质层，结果就是得不偿失：脸不仅没白反而变黄了。（4）光甘草定：这是后台很多朋友咨询到的一个美白成分，可见热度也很大。但这个成分非常稀有，我简单介绍一下。
大家看这个名字（光甘草定），就知道这个成分跟甘草有关。没错，光甘草定就来源于一种特殊的甘草：光果甘草。与其他常用的化学合成成分不同的是，光甘草定这个天然来源的美白活性功效物，无法人工合成。甘草有很多功效成分，包括三萜皂苷类、黄酮类、甘草多糖等，光甘草定是光果甘草的根部中所特有的异黄酮类成分，含量为0.1%-0.3%（比例特别低）。此外，光果甘草对生长环境条件要求比较苛刻，我国光果甘草主要在新疆生长、种植。
光甘草定是怎么美白的呢？多通路美白。它在黑素细胞内对酪氨酸酶、多巴色素互变酶、DHICA氧化酶的活性都有十分明显的抑制作用，我们刚刚讲的黑色素形成的三个酶它都能抑制，同时在黑素细胞外对α-MSH促黑激素也有明显的抑制效果，即“三酶一素”美白机理。比起烟酰胺的单一通路美白，停用就会反黑，光甘草定可以从根源上抑制黑色素的生成，从源头消灭，所以即使停用也不会反黑。
像以上介绍的美白成分都或多或少有些劣势，烟酰胺停用易反黑，难免带有刺激性的烟酸；377有刺激性，需要建立耐受.......其中光甘草定是最耀眼的。有研究表明[4]，光甘草定抑制酪氨酸酶的功效、抑制黑色素生成的功效要强于烟酰胺和维生素C乙基醚（是烟酰胺的140倍、维生素C的80倍），同时有着极低的起效浓度:
光甘草定除了通过上述“三酶一素”途径美白，还可以降低由太阳照射引起的炎症，降低黑色素细胞的增殖，通过细胞内、细胞外发挥作用，并且从黑色素生成、细胞生长多种角度，最终达到美白效果。光甘草定除了有多通路美白的特点，上面还提到它有很低浓度即可起效的优点，这个很重要，可以参考比较典型的烟酰胺，如果浓度太高则容易刺激皮肤。而光甘草定可以避免这个问题，不容易致敏致痘。前面就有说到过，烟酰胺的起效浓度要去到比较高（5%左右）才会有明显的美白效果，而光甘草定只需要0.04%的浓度，就能起到不错的美白效果，起效浓度低的光甘草定还有较强的抗氧化能力，可以有效清除自由基，有研究[6]考察光甘草定对DPPH·和·OH自由基的清除效果，发现其呈剂量依赖关系，表明其有优越的体外抗氧化活性，这对于抵御皮肤暗黄、延缓衰老都有很重要的意义。
还有重要的一点，光甘草定这个成分很安全，在自然界中为非致畸因子，而且通过了美国FDA的RIPT人体皮肤刺激安全试验。总体很温和，不刺激，不需要建立耐受，持续使用不产生耐药性；且性质相对稳定，不需要避光。它还可以降低由太阳照射引起的炎症，具有良好的抗炎效果，对于肌肤敏感的人来说更为友好。要知道，中国人中每3个女性就有1个是敏感肌肤[5]，远高于世界平均水平，所以对国人易敏易黑的肤质来说，光甘草定要更加适合。很多人疑惑了，既然光甘草定这么好，为什么市场上用的不多呢，不应该铺天盖地都是才符合逻辑么？上面我们介绍了，光甘草定来源于甘草。事实上，中国原本是有很多甘草的，据记载，解放初期我国甘草资源有1亿多亩，但后来一直在挖啊挖啊挖，截止2000年我国东北、华北、西北地区连续挖了50年野生甘草，80%以上野生甘草被采挖。目前我国除了人迹罕至的塔克拉玛干大沙漠腹地之外，野生甘草的分布已经十分零星了。
另外，中国有9种甘草，新疆分布有5种，分别是乌拉尔甘草、胀果甘草、光果甘草、粗毛甘草、膜荚甘草，而光甘草定只存在于光果甘草，光果甘草又仅产于新疆，更要命的是，光甘草定的含量很少，在光果甘草中的含量仅为0.1%-0.3%，换句话说，1吨光果甘草植株仅能提取100g光甘草定，再加上其提取过程繁复，要经过很多到工序才能提取到，所以有人把它称之为“美白黄金”。我们要强调的是，买美白护肤品，关键要选对成分，尤其是合适自己肌肤的成分才是最关键的。不必盲目跟风美白猛药，可以适当优先考虑温和高效的植萃美白成分。另外，护肤绝对不能只靠护肤品，日常的护理也很关键，比如户外活动时做好防晒措施，不乱用各种来路不明的护肤品。我们的肌肤也会受到情绪、压力、激素的影响，生活中要尽量调整好自己情绪，学会释放压力，有时候情绪好了，压力少了，肌肤也会变好。最后再次强调，皮肤受到太阳照射后变黑也是一种自我保护措施，没必要过度追求美白，凡事适度则可。想要变白也要选择健康的美白方式，不能急于求成，刷酸、用猛药对皮肤造成的伤害往往是很难逆转的。[2]鄢又玉,赵春芳.美白护肤品作用机理及配方研发设计,日用化学工业.2009,39(6):423-426[3] A Greatens，T Hakozaki，A Koshoffer.Effective inhibition of melanosome transfer to keratinocytes by lectins and niacinamide is reversible.Experimental Dermatology.First published: 08 June 2005[4]王瑞雪,赵珍,钟雁.几种常用美白剂协同作用研究.日用化学工业.2014,44(10):572-577.[6]骆从艳, 慕春海, 王园姬, 李超鹏, 陈文.光甘草定抑制酪氨酸酶及体外抗氧化活性的研究.2010,33(11): 1776-1780 |
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