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🍃 情绪来了，我开始不再排斥情绪了，无论是正面还是负面。有情绪的时候，我真的可以做到，鼓掌欢迎，热情的说：哇，你来啦！ 而且，自从我这么做了之后，我整个人的能量状态会很不一样。 也许负面情绪上来的那一刻，我真的可以感受到自己很丧很down，但我可以做到5分钟内，让自己状态立马回来，这比喝那啥（动脉）还要凑效。所以，熟悉我的人，看到我天天都是乐呵呵的。 可以做到这个是因为，我有一个心法：所有的情绪，都是礼物。 如果你仔细观察过你自己，你会发现，我们每天都会与各种各样的情绪不期而遇。有时候，这些情绪可能令我们欣喜若狂，有时候却又令我们烦恼不堪。它们就像一连串神秘的礼物被送到我们的手中，每一种情绪都是一份来自内心的礼物。 喜悦是一份欢乐和满足的礼物，愤怒是一份对不公和不满的礼物，悲伤是一份对失去和伤害的关怀，焦虑是一份对未知和担忧的提醒。这些情绪都有其存在的意义，它们是我们内心深处的表达，是对外界和自我的回应。 就像各种礼物一样，有的是我们期待已久的，有的则是出乎意料的。但无论是什么样的情绪，都值得我们用一颗开放包容的心去对待。 在拆开这份情绪的礼物时，我们或许会遇到一些意外的惊喜，也可能会遇到一些挑战和困扰，不要急于做出评判和反应。 如果是我们期待已久的喜悦和满足，那就大声欢呼，毫不吝啬地接受这份礼物。但如果是我们不愿意接受的情绪，也请给自己足够的时间去理解它，接纳它。与其排斥和抵制，不如与它共处，认真倾听它在述说什么。 情绪是我们内心的朋友，它们带着真挚的感受来到我们身边，不应该被忽视和遗弃。与情绪相处的过程也是一个自我感知的过程。 我们可以从情绪中学会更好地认识自己，了解自己的需求和渴望。每一份情绪都是一个机会，让我们更加深入地探寻内心深处的智慧和力量。善于与情绪相处，可以帮助我们更好地应对生活的挑战，增强心理的韧性。 正如同一种礼物在我们手中的意义可能因为我们的心境而不同，情绪也是如此。当我们用一颗开放和接纳的心去看待它们时，我们会发现它们带给我们的启示和帮助。 总之，与情绪相处需要耐心和温暖，就像对待一位亲密的朋友一样。它们是我们成长道路上的宝贵财富。当我们学会了与情绪和谐相处，我们定迎来更加平和和丰盈的人生。 所以，请怀着感激的心态，接纳所有的情绪，因为它们都是我们内心深处的珍贵礼物。
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