男人经常用手，消耗过度了应该怎么恢复呢？滋阴降火，益肾固精，如果

男人经常用手，消耗过度了应该怎么恢复呢？

滋阴降火，益肾固精，如果出现时间短，腰膝酸软，五心烦热，失眠，盗汗等情况，中医认为这是肾阴虚导致的，这种情况就要益肾固精，滋阴降火。

可以用知柏地黄汤来调理。如果长期如此，几年甚至十几年，喝点水就憋不住尿，甚至有博起不坚的问题，可能是肾阴虚累积到肾阳虚，出现了阴阳两虚，这种情况就要阴阳双补。

我是中医男科陈伯伦，男科临床经验50余年，希望给大家带来正确的男性科普知识，让男性朋友受益，谢谢大家支持。#肾阴阳两虚#