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气短即呼吸短促，产生憋气感或呼吸费力感，胸部如同压着一块石头一般，往往伴有四肢无力、脸色苍白、心慌和咳嗽等，严重时可造成呼吸衰竭，使得全身处于缺血缺氧状态，甚至损害各个脏器功能。 气短的原因有哪些？ 1、衰老 上了年纪后体质越来越差，肺功能逐渐减弱；或是老年人做剧烈运动后易出现气短。 2、环境因素 进入陌生的环境中，长时间待在密闭的空间，易造成生理性气短。 3、不良情绪 短时间内精神状态起伏较大、精神高度紧绷、过度焦虑和抑郁、思虑太多等而抑制呼吸中枢，进而导致气短。 4、过度肥胖 超重或肥胖可压迫呼吸道系统，气体进出时阻力较大；本身肥胖者耗氧量比较多，活动耐力较差，所以感觉呼吸相当费劲。 5、心血管疾病 肺中气体交换需经血液循环来完成。心脏无法把动脉血液有效泵出，从而导致胸闷气短，甚至造成呼吸困难。 6、肺部疾病 相当一部分气短和肺部疾病有关，原因在于肺部疾病可影响机体供氧，常见的有重症肺炎、肺间质纤维化和支气管哮喘、慢性阻塞性肺部疾病；也有可能是大量胸腔积液、气胸、肺癌、急性或慢性呼吸衰竭等。 气短该如何治疗？ 1、生活调理 老年人出现气短时先暂时观察几周，做好生活调理，必要时还需在医生指导下吸氧，能有效减轻气短症状。日常应保持适度运动，如打太极拳、散步和骑自行车等，每周运动不能低于两次，每次应达到30分钟以上，这样能有效增强心肺功能。做好呼吸训练，一种是腹式呼吸，即吸气时最大程度鼓起肚子，呼气时最大程度收缩腹部；一种是缩唇呼吸，利用鼻子缓慢吸气，做出类似于吹口哨的嘴型，使得气颈嘴巴呼出。 2、根据病因治疗 已明确疾病所致气短，应根据病因针对性治疗。大多数气短患者需用药，常用的药物有化痰止咳药、抗菌药以及平喘药等；明确患有支气管哮喘时需接受雾化，能减轻喘息困难问题、明确是急性心肌梗死时应立即手术治疗。只要及早治疗诱发气短的病症，心肺功能损伤逐渐修复，没有任何后遗症的情况下，气短症状就会逐渐缓解。 温馨提示 总的来说，无论是老年人还是年轻人，反复出现气短时应引起重视，尽早去医院做相关检查，根据病因针对性治疗，以免延误病情   |
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